0基础风韵中国舞:12天雕刻纤柔身段,修炼妩媚气质,散发迷人东方式性感

2020-11-06

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简介

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女人上了年纪,就注定是
胖?
驼?
土?
想要快速摆脱“大妈”形象
试试每天跳10分钟的中国舞
扭扭腰、摆摆手,轻松变仙女!


41岁章子怡产后身材纤细,老公疼爱


为什么中国舞
能让她们身材柔美、气质出众?
腰胯、双臂扭动,加速脂肪燃烧
10分钟
中国舞
1小时瑜伽
八大身韵练习,修炼气质显妩媚

旁提

横移




让你举手投足撩人魅惑!


每天10分钟,在家悄悄变妩媚,
让男人心痒,让女人艳羡!
老师介绍
刘婷
20年舞龄,中国舞教龄5年
“舞蹈世界”全国舞蹈大赛专业组银奖
南昌大学舞蹈系双学士学位
国家艺术基金《红珠记》巡演
20年舞龄的“中国舞小仙女”
受邀参与上百场大型舞蹈演出
刘婷老师练舞日常
荣誉证书

在《(最军战流红》三一把李中国人民解放军建军90周年
电视台“心连心”艺术团赴南川影向演出中,积械上进,表现优
特领此证,以资鼓励
中央电提自大型书口
0一七年!
荣获多项国家级舞蹈奖状证书
成的的水出
参加江西第二届舞蹈文化艺术节
2017年烁月企业艺术节


自创“0基础风韵中国舞”
帮助上万名女性跳出好身材、好气质
她结合多年教学经验,总结出一套适合0基础
小白学习的中国舞课程,上过她的课的人都
说,她的中国舞课是最容易学、最有韵味的!


她们的蜕变
@菲菲25岁公司文员
又胖又土被男友嫌弃,特别自卑,跳中国舞后,
一个星期瘦了10斤,腿部肌肉变柔软了,身轻如
燕,男友现在特别爱看我跳舞,说我很有魅力!
VS


@Mo姐36岁二胎妈妈
二胎后围着孩子转,也不打扮,是中国舞让我实
现蜕变,身上赘肉消失了,还跳出了贵妇气质,和
一群志同道合的伙伴一起练舞,生活多姿多彩!
究赏露三
VS
@安然35岁职场白领
曾经是个“假小子”,没有男生追,接触了中国舞
之后,像换了个人似的,身材越来越好,举手投足
都充满韵味,前不久还被仰慕已久的男神追求!
VS


课程大纲


模块一0基础,轻松跳出古典韵味
01)基本手位
7大花式手位,优雅灵动从“手”开始
02)
站立手位
巧用手位变化,修炼曼妙优雅身姿
03
脚位组合
重心替换,激活肌肉打造纤纤玉腿


模块二身韵练习,全身律动妩媚撩人
04
挺拔坐姿
告别驼背耸肩,重塑气质体态
05
美臂玉手
学会9种身韵动作,举手投足尽显妩媚
06
香肩美背
提+沉轻柔律动,提升脊椎柔软张力
07
纤细腰腹
腰部扭动推拉,练出小蛮腰展现风姿


模块三5支成品舞,360*蜕变风韵佳人
08
(闲庭絮
灵动变换手位,舞姿翩跹步步生莲
09
《海底》
全身波浪舞动,让身体妩媚柔软性感
10
《梁祝》
舞姿优美大气,随时散发高贵气质
《宫墙柳》
巧用团扇,跳出“半遮面”的东方韵味
12
《多情种)
身着旗袍跳出万种风情,尽显自信迷人
课程特色
高清视频教学,动作分解+镜面展示


老师亲身示范动作,一对一讲解动作要领,上手快!


镜面展示,不怕动作做反,学习更高效
古代四大美女都爱跳的中国舞,你也能学
西施↵
王昭君↵
春秋时期的“沉鱼”
汉朝时期的“落雁”
貂蝉↵
杨玉环↵
三国时的“闭月”
唐朝年间的“羞花”


不限年龄和场地,随时随地跳出妩媚气质
不限水平
不限年龄
小白达人都能跳
10-60岁轻松跳
不限场地
不限时间
室内户外随心跳
打开视频马上跳


适合人群
01身材臃肿、僵硬笨拙的你
02驼背耸肩体态难看的你
03气质老土缺乏自信的你
040基础想学一门气质舞蹈的你
05没有韵味,想要提升魅力的你
每天10分钟,你将跳出
纤细柔软身段
妩媚撩人气质
人人羡慕的S身材
老公更加宠爱你
0
M国天MQ「G


让人惊艳的才艺
满满自信心
成为人群中的焦点
同学朋友都崇拜你
每天10分钟,在家就能跳出
婀娜身姿
不老体态
脱俗气质
不到一条裙子的钱,就能让你脱胎换骨
蜕变风韵古典美人!
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