简介
- 1
1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命
18895次学习 - 2
2、三餐：得舒饮食的选材和搭配原则
10662次学习 - 3
3、误区：这些网红、速效减肥法害人不浅
6522次学习 - 4
4 、误解：不让吃肉，还怎么愉快减肥了？
4960次学习 - 5
5 、正解：得舒高纤维，快乐地瘦身
9955次学习 - 6
6、孕期：孕期这样吃，养出健康宝宝
9674次学习 - 7
7、产后：巧配月子餐，2个月回归少女身
9289次学习 - 8
8、老人：人生难买老来瘦？我劝你别
8796次学习 - 9
9、得舒瘦身：教你做符合膳食指南的瘦身餐
9447次学习 - 10
10、暗沉：吃好宵夜，拯救熬夜暗沉脸
9774次学习 - 11
11、爆痘：高纤维排毒餐，祛痘养头发
2568次学习 - 12
12、黄脸：加镁促代谢，拒做黄脸婆
2557次学习 - 13
13、苍白：补钙镁强心脏，吃出桃花颜
9359次学习 - 14
14、冻龄：不能吃不能敷，胶原蛋白怎么补？
9578次学习 - 15
15、去皱：选对抗衰蛋白，脸蛋嘭嘭显青春
9532次学习 - 16
16、得舒热量:最佳进食1450千卡，三餐怎么分？
7843次学习 - 17
17、无神：2步走救近视，恢复双眼神采
8789次学习 - 18
18、 油腻：纤维刮油，不做油腻中年
8231次学习 - 19
19、 乏力：餐中带钾，上班一整天都不垮
7814次学习 - 20
20、头晕：早起低血糖？5分钟搞定满分早餐
8292次学习 - 21
21、易病：这样选外卖，比家庭餐还保健
7951次学习 - 22
22、特殊人群：上班族、学生族的三餐要注意什么？
7932次学习 - 23
23、脂肪肝：这样吃素，小心得脂肪肝
8242次学习 - 24
24、便秘：餐中添三样，排便轻轻松
8919次学习 - 25
25、三高：三高还想吃得爽，记住这几条
8762次学习 - 26
26、痛风：减脂减蛋白，不得富贵病
7705次学习 - 27
27、相克：教你分辨食物相克、中毒和过敏
7745次学习 - 28
28、保健品：保健品怎么吃才有效？
7184次学习 - 29
29、得舒选材：多吃白富美，少吃油盐糖
8054次学习
国家安定繁荣
2020.11.16物超所值网红说的没有科学依据，天天点外卖大油重盐又没营养，以后得按老师讲的自己搭配饮食了3、误区：这些网红、速效减肥法害人不浅🐑🐑
2020.11.16物超所值课程很实用。8、老人：人生难买老来瘦？我劝你别大宝子～妈妈
2020.11.15物超所值老师讲得好实用，最近减肥，果然用老师的方法不用饿肚子还瘦了五斤4 、误解：不让吃肉，还怎么愉快减肥了？阿花（一个很OK的女人）
2020.11.15物超所值也给妈妈买了一份课程，让她也学学健康饮食5 、正解：得舒高纤维，快乐地瘦身苏如
2020.11.15物超所值老师讲的好有道理呀 并不是吃红枣红糖就能红颜的 还是得补钙补镁 学习了13、苍白：补钙镁强心脏，吃出桃花颜l
2020.11.15物超所值不错1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命夹心心
2020.11.15物超所值有文档对照着听，太方便了！1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命Holy High👏
2020.11.14物超所值我以前总不吃主食减肥，头发掉一大把。还是得按老师讲的搭配三餐，既有营养还能健康瘦身3、误区：这些网红、速效减肥法害人不浅佳玉ya
2020.11.14物超所值以前只听说过得舒饮食这个名词，这次听老师讲课才理解它真实含义，以后按老师讲的搭配三餐营养了，感谢老师2、三餐：得舒饮食的选材和搭配原则小毛病🎀
2020.11.14物超所值最近满脸爆痘，听了老师的课决定每天喝豆浆了11、爆痘：高纤维排毒餐，祛痘养头发雅绮
2020.11.13大失所望没什么营养，这个课程完全不值得，我都听不下去，没什么有用的东西25、三高：三高还想吃得爽，记住这几条coco的四月
2020.11.06非常满意重复内容较多29、得舒选材：多吃白富美，少吃油盐糖油油
2020.11.03大失所望天啊，感觉这课被骗了~原来千聊为了赚钱也…太失望了！！！！1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命玥
2020.10.22物超所值讲的真好1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命空空如也💦
2020.10.20物超所值感觉还挺实用的，老师讲的挺明白的，推荐，1、疾病：懂点营养学，关键时刻能救命大宝子～妈妈
2020.10.19物超所值现在天天在厨房我做饭做的不亦乐乎，感谢王老师3、误区：这些网红、速效减肥法害人不浅秋秋要努力
2020.10.19物超所值课程做的真用心，不仅解决的问题多，还送文档，方便课后复习，有种上学的感觉，获得感好强27、相克：教你分辨食物相克、中毒和过敏球球妈
2020.10.19物超所值要不是老师讲得这么好 我都不敢相信我快听完课了 哈哈哈哈26、痛风：减脂减蛋白，不得富贵病🐑🐑
2020.10.19物超所值有课程文档对着看，真的是太方便了！4 、误解：不让吃肉，还怎么愉快减肥了？球球妈
2020.10.19物超所值报那么多课程都不如这一个来得有用！9、得舒瘦身：教你做符合膳食指南的瘦身餐
30岁后，身体开始走下坡路
衰老悄悄来袭
水桶腰
气虚体弱
掉发变多
脸色蜡黄
斑点皱纹
快速成为黄脸婆?
快让连续8年排名世界第一的
得舒饮食模式
帮你按下衰老暂停键
-基于5高2低原则配餐一
高
钾、镁、钙
不饱和脂肪酸
低
膳食纤维
油、盐
让身体自动
减体脂
排毒素
(充气血
焕发机体生机
绽放熟龄魅力
顺其自然
VS
得舒饮食
身材走样
凹凸有致
膀大腰圆胸下垂
酥胸细腰大长腿
脸色暗沉
红润可人
发皱起斑黄脸婆
肤白细腻有光泽
容易疲倦
精神饱满
爬个楼胸闷气短
干啥都又快又好
想要留住最美容颜
立刻定制你的抗衰老计划
导师介绍
王旭峰
明星御用营养师
百万微博粉丝营养科普大咖
中国烹饪协会公众膳食健康
指导专家
01/因胖失业，因得舒饮食成功
因啤酒肚和蜡黄脸被轰下台，没有人会相信一个病
歪营养师的理论。王老师辞职潜心研究得舒饮食，2
个月甩掉大肚腩,一下子年轻10岁!
网易、微软、蒙牛、人民网等知名企业邀请他开设付
费讲座,数十万人通过饮食调理好了身体。
網易态度营销
02/专业可靠，营养科普老师
出版众多营养书籍，2019年《中国人该怎么吃》
上市2周，成为当当健康新书榜第一名
中国居民
增强免疫力食谱
只有
营养师知道，
密心望
中国人
0
好日西此牌或实配E中点
该怎么吃?
rt
大其
0990
2014年，创建赛福凯瑞医学研究院，培养营养师、
健康管理师、营养配餐师5万余名
03/明星御用,国内炙手可热的营养师
2016年，作为签约营养师录制东方卫视《燃烧吧
卡路里》，为朱珊珊、钟丽缇、巴图、张智霖等
艺人指导饮食。
年引世二
ingCallodieg
2011年至今，录制央视、卫视等健康类广播电视
节目500余期，观看人次超过6000万
养4堂
师
KE
CHEN
G DA GAN G
课程大纲
先导课营养认知篇
价值千金!能救命的营养课
01疾病
懂点营养学，关键时刻能救命
02三餐
得舒饮食的选材和搭配原则
模块一瘦身篇
膳食纤维、不饱和脂肪酸厂,瘦身很简单
03误区这些网红、速效减肥法害人不浅
04误解不能吃肉,还怎么愉快减肥了?
05正解得舒高纤维，快乐地瘦身
06孕期
孕期这样吃,养出健康宝宝
07产后巧配月子餐，2个月回归少女身
08老人
人生难得老来瘦?我劝你别
09得舒瘦身教你做符合膳食指南的瘦身餐
模块二养颜篇
膳食纤维、镁、不饱和脂肪酸夕,养出嫩滑肌
10暗沉吃好宵夜,拯救熬夜暗沉脸
11爆痘高纤维排毒餐，祛痘养头发
12黄脸
加镁促代谢，拒做黄脸婆
13苍白
补钙镁强心脏，吃出桃花颜
14冻龄
不能吃不能敷，胶原蛋白怎么补?
15去皱选对抗衰蛋白，脸蛋嘭嘭显青春
16得舒热量最佳进食1450千卡,三餐怎么分?
模块三健体篇
钾、膳食纤维、钙，赶走疲倦乏力
17无神
2条路走救近视，恢复双眼神采
18油腻
纤维刮油，不做油腻中年
19乏力餐中带钾，上班一整天都不垮
20头晕早起低血糖，5分钟搞定满分早餐
21易病这样选外卖，比家庭餐还保健
22特殊人群
上班族、学生族的三餐要注意什么
模块四防病篇
镁、不饱和脂肪酸、钙夕，疾病远离你
23脂肪肝这样吃素，小心得脂肪肝
24便秘餐中添三样，排便轻轻松
25三高三高还想吃得爽，记住这几条
26痛风减脂减蛋白，不得富贵病
27相克教你分辨食物相克、中毒和过敏
28保健品保健品怎么吃才有效?
29得舒选材
多吃白富美，少吃油盐糖
TAMNEDEBIAN
HUA
她们的变化
大猫
2020-06-12
我一直以为减肥餐不美味，直到我遇见得舒饮
食法，才发现，美味和瘦身可以兼得，这个夏
天光正常吃饭就瘦了10斤!太感谢王老师啦!
阳光沧海
2020-06-23
我是长期内分泌失调，脸上痘印叠痘印，夫妻
生活也很差，吃了很多调理药都不见好，按照
老师的方法调整饮食后，妇科炎症再没来过，
老公又开始黏着我了，嘻嘻。
翠翠和旺2020-07-25
老师讲得太好了，通熟易懂，只需记住基本原
则，对症搭配食物，就可以解决我95%的皮肤
问题，真的干货满满!
MNE ZHE YANG SH UO
她们这样说
王旭峰知道的，现在我们也知道
了，we are what we eat，吃什
么不仅影响口服和健康，也是情
冰
杨澜
感和精神的寄托。
古人云，与其救疗于疾之后，不
若摄养于无疾之先。旭峰老师带
着他10多年的积累，为大家献上
阿丘
国民膳食课，相信听完一定能帮
助你吃出美丽，吃出健康。
跟旭峰大哥学习营养学是一件有
趣味的事，推荐此刻，在有生之
年最年轻的一天，明白食疗是最
好的药。
金莎
NI JIANG HUO D E
你将获得
提高代谢力
提高排毒力
体重自然减轻
远离痘痘色斑脸
获得曼妙身材
焕发青春光彩
提高免疫力
学会得舒饮食法
减少炎症、慢性病
轻松烹饪美味
轻松做女人
家庭幸福安康
出场费10万元,私房课一票难求
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限时特价￥69
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不到一顿饭的钱
就能将明星御用冻龄营养师请回家
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