简介
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课程介绍
5561次学习 - 2
第2节 -头侧倾 头旋转 头前引的评估与调整
3590次学习 - 3
第1节 静态体侧评估
2386次学习 - 4
第3节 - 高低肩的评估与解决方案
1597次学习 - 5
第4节 - 圆肩 翼状肩 肩胛骨外扩的评估与解决方案
1689次学习 - 6
第8节 - 脊柱在矢状面上的生理曲度过大(驼背)的解决方案
1166次学习 - 7
第9节 - 驼背的私教解决方案
1385次学习 - 8
第11节 - 脊柱侧弯及评估方法(上)
1317次学习 - 9
第12节 - 脊柱侧弯及评估方法(下)
893次学习 - 10
第13节 - 骨盆评估与肌肉运动解剖理论分析
1116次学习 - 11
第14节 - 骨盆前倾的评估与解决方案
1270次学习 - 12
第15节 - 骨盆后倾的评估与解决方案
881次学习 - 13
第16节 - 骨盆侧倾的评估与解决方案
1859次学习 - 14
都17节 - 骨盆旋转的评估与解决方案
1708次学习 - 15
第20节 - 弹响髋的评估与调整
875次学习 - 16
第21节 - 长短腿5大常见原因精准评估方法
634次学习 - 17
第22节 - 快速调整长短腿 1
612次学习 - 18
第23节 - 快速调整长短腿 2
496次学习 - 19
第24节 - X O XO 型腿的评估与调整
1127次学习 - 20
第25节 - 膝超伸的评估与调整
1050次学习 - 21
第27节 - 足部问题的理论基础与评估
693次学习 - 22
第29节 - 足内翻和足外翻的评估和调整
704次学习 - 23
第28节 - 足内八与足外八的评估与调整
519次学习 - 24
第30节 - 一节完整的私教体验课
625次学习 - 25
第31节 - 如何拍出专业的体侧评估分析图
604次学习 - 26
结束部分
296次学习 - 27
领取笔记
1145次学习 - 28
第7节 - 斜方肌僵硬肥厚的整合评估与矫正
48次学习 - 29
第10节 - 平背的评估与矫正方法
41次学习 - 30
第5节 - 肋骨外翻与肋骨外扩的肌骨原理与矫正方法
32次学习 - 31
第6节 - 肋骨外翻呼吸模式重建与深层核心激活训练
27次学习 - 32
第18节 - 骨盆前移的评估与矫正方法
80次学习 - 33
第19节 - 假胯宽的评估与矫正方法
55次学习 - 34
第26节 - 小腿肚外翻的评估与矫正方法
35次学习
丹眼皮
2021.10.06大失所望我是无语了,感觉整堂课老师内外不分,左右不分,逻辑不清,一会两这一会讲那,思路混乱,方法刚听还没实践,但是讲课思维不敢恭维,模特让我感觉一点不专业,录制时间并没有根据实际课堂需求来设计,一直说时间很赶,非常不好的一堂学习体验,建议可以参考学习一些别的体系录制方法和讲课方法。第24节 - X O XO 型腿的评估与调整陈艾宇
2021.03.03还算不错关于髋部旋转怎么没讲完呢,也没讲训练部分都17节 - 骨盆旋转的评估与解决方案爱萍
2021.01.30物超所值根本领取不了呀领取笔记