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2020-08-03
简介
【讲师介绍】
全能私教晨练——足/腹部核心练习(普拉提床)
全能私教晨练——核心复合练习(普拉提床)
全能私教晨练——肢体+扭转练习(普拉提床)
全能私教晨练——背部拉伸(普拉提床)
全能私教晨练——全身综合练习(泡沫轴)
全能私教晨练——全身整合练习
全能私教晨练——核心稳定(大球)
全能私教晨练——核心稳定(弹力带)
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