简介
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第0课 运动时如何正确呼吸,如何正确拉伸等
0次学习 - 2
第1课 性感爵士步:走出模特气场
2次学习 - 3
第2课 爵士转圈:提升身体稳定性
1次学习 - 4
第3课 头部基本功:优美颈部
1次学习 - 5
第4课 肩部训练:直角肩雕刻
0次学习 - 6
第5课 胸腰练习: A4腰塑形
2次学习 - 7
第6课 胯部训练:打造黄金腰臀比
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第7课 手臂练习:天鹅臂塑形
0次学习 - 9
第8课 臀腿训练:练出女团腿
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第9课 身体wave:优美身段训练
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第11课 侧wave:优美身段进阶
0次学习 - 12
第10课 :甩头训练:添加魅力
0次学习 - 13
第12课 综合训练
0次学习 - 14
13.《得不到的爱情》舞蹈完整演示
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14.《得不到的爱情》详细分解教学
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15.《紫光夜》舞蹈完整演示
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16.《紫光夜》详细分解教学
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17.《大碗宽面》舞蹈完整演示
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18.《大碗宽面》详细分解教学
0次学习
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