简介
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1、香肩玉颈：优雅开肩六步走，修炼流畅肩颈线
58237次学习 - 2
2、撩人靓背：虎背燃脂大作战，打造动人颈背线
43951次学习 - 3
3、天鹅美臂：甩掉手臂拜拜肉，从颈到臂显修长
36388次学习 - 4
4、美人纤腰：提拉舒展秀身形，从背到腰欲又仙
36424次学习 - 5
5、臀腿加强：极速美臀瘦腿操，重塑曼妙臀腿线
34069次学习 - 6
6、腰腹燃脂：收紧腹部核心力，拥有性感小蛮腰
32603次学习 - 7
7、纤体瘦身：肩臂美腿齐塑形，雕刻完美S曲线
29912次学习 - 8
8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质
28720次学习 - 9
9、优雅站姿：立腰提臀黄金法，瞬间拔高5厘米
30353次学习 - 10
10、魅力坐姿：纤腿美背正脊柱，雕刻香肩美人背
27806次学习 - 11
11、气质走姿：缩腰平腹步态操，走路走出高级感
27386次学习
太阳花 13667530833
2021.02.25还算不错老师前面讲解还算详细，动作到位，但是: 1整套动作只讲一边，另一边却总有不讲的时候。 2一套动作学完以后没有一个完整的跟练。就是整个八拍左右手的动作全都完整做一遍。 3最后面的动作跟做，既喊拍子又带上左右边做全套动作的不多。有时候有，有时候没有。因此，我们自己在做的时候就要一直盯着屏幕，因为不看不知道到哪个动作了。看吧，头的转向又不对。挺尴尬。6、腰腹燃脂：收紧腹部核心力，拥有性感小蛮腰颖逸
2020.12.29物超所值这节课跟着练习下来，感觉还是比较好的呢，相信坚持练习也能有芭蕾气质🙈8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质小恒Hedi
2020.12.29物超所值老婆说练习这个还挺好，叫我谢谢老师8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质小恒Hedi
2020.12.29物超所值很不错3、天鹅美臂：甩掉手臂拜拜肉，从颈到臂显修长Sean tang
2020.12.29物超所值好棒哦，继续学习8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质Sean tang
2020.12.29物超所值课程很棒，老师教的很好呢6、腰腹燃脂：收紧腹部核心力，拥有性感小蛮腰韵位佳人
2020.12.29物超所值跟着老师练习了两周，真的很想跟老师去线下学习，目前给我的感受就是真的很不错，期待老师更多课程学习11、气质走姿：缩腰平腹步态操，走路走出高级感April
2020.12.29物超所值这节课每天下班回来都练一练，效果挺不错的呢👍9、优雅站姿：立腰提臀黄金法，瞬间拔高5厘米April
2020.12.29物超所值momo老师就是一个会教学、长得又有气质的好老师，课程安排很合理，设置得也很有道理，拍摄也很精良，练习的过程中感到特别幸福，自己的形体气质也看着提升了，感谢！10、魅力坐姿：纤腿美背正脊柱，雕刻香肩美人背April
2020.12.29物超所值终于练到最后一节课啦，超级感谢老师！感觉11节课滿满的干货，老师的教学很到，非常专业，这课买值了！谢谢老师辛勤的教学！🌹 🌹 🌹11、气质走姿：缩腰平腹步态操，走路走出高级感韵位佳人
2020.12.29物超所值之前脖子前倾特别严重，我真的好羡慕有天鹅颈的人，他们看着就高很多，而且我脖子前倾斜方肌也厚，跟着老师学了两周，整个人真的变化很大，而且很舒展，开心🥳8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质Mascara
2020.12.29物超所值音乐很好听，跟着练的时候还能舒缓一下心情和压力，就是练起来还是有点累，虽然看着好像很简单。加油，坚持！4、美人纤腰：提拉舒展秀身形，从背到腰欲又仙人若有知配百年
2020.12.29物超所值一直趴在电脑前，真的是没啥形可言了，快过年见亲朋了，赶紧练起来，让自己的气质展现出来，哈哈哈，谢谢老师，这个课程太棒了🥳8、全身塑形：360度升级训练，窈窕挺拔显气质Ming
2020.12.29物超所值跟着老师学习了好一段时间，真的感觉腰变细了好多！真的良心课程哇11、气质走姿：缩腰平腹步态操，走路走出高级感郁郁…
2020.12.29物超所值开肩的同时也缓解了肩颈肌肉的疲劳酸 痛。1、香肩玉颈：优雅开肩六步走，修炼流畅肩颈线郁郁…
2020.12.29物超所值练了这节课 真的小腹肌肉有酸痛感，希望之后能达到小蛮腰的效果，加油！6、腰腹燃脂：收紧腹部核心力，拥有性感小蛮腰渐入佳境NJBP
2020.12.01物超所值这个简单易学，学会了闲时可以经常自己练习，就是膀子好酸。3、天鹅美臂：甩掉手臂拜拜肉，从颈到臂显修长Mascara
2020.11.30非常满意最近腿胖了，一节课下来好累呀，不过感觉应该会有效，坚持！！5、臀腿加强：极速美臀瘦腿操，重塑曼妙臀腿线April
2020.11.30物超所值刚买课程，趁着中午吃完饭在办公室练了一节课，发现自己跟得上而且练的很开心，在公司随时随地也能练习，这非常符合我这个上班族的需求，准备下班后回家再跟着老师练几节课程，老师教的也很仔细，看着老师那么美，我也有动力了！1、香肩玉颈：优雅开肩六步走，修炼流畅肩颈线韵位佳人
2020.11.30物超所值太棒了，没练过舞蹈和瑜伽的我也能跟下来做的很好，肩膀和腿都能拉伸，塑形，后背拉直很挺拔。2、撩人靓背：虎背燃脂大作战，打造动人颈背线
