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2020-06-09
简介
《中国居民膳食指南(2016)》是2016年5月13日由国家卫生计生委疾控局发布,为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规。自2016年5月13日起实施。
这是一本教你如何科学吃饭的书!
第一集-一本教你如何吃饭的宝典
第二集-食物多样 谷类为主
第三集-吃动平衡 健康体重
第四集-多吃蔬果、奶类、大豆
第五集-适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
第六集-少盐少油,控糖限酒
第七集-杜绝浪费,兴新食尚
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