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2020-05-21
简介
第一集 ARC的基础理论+使用方法+基础拉伸
第二集 ARC腹直肌评估+松解+修复系统性练习
第三集 神奇的单侧马甲线呼吸
第四集 ARC腹直肌稳定性训练 小班+私教套路
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