简介
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第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立
50001次学习 - 2
第2课：正肩胛：精准激活骨头，躺着练平直肩背杀
24750次学习 - 3
第3课：正骨盆：教你判断前倾or后倾？正位性感腰臀
23165次学习 - 4
第4课：日常纠正：「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍
23698次学习 - 5
第5课：薄背：3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀
22731次学习 - 6
第6课：修颈：这样拉伸颈部肌肉，练出修长气质天鹅颈
22091次学习 - 7
第7课：纤臂：连瘦子都苦恼的拜拜肉肉，竟是体态不正造成
22862次学习 - 8
第8课：挺胸：活用前锯肌的3个体式，让胸部自然坚挺
22855次学习 - 9
第9课：细腰：吃透2个脊柱动作，坐着也能打造小蛮腰
21170次学习 - 10
第10课：收腹：卷腹虐出马甲线，肋间呼吸也能瘦
21407次学习 - 11
第11课：翘臀：扁平松垮？调动臀肌是懒人蜜桃臀必杀技
21229次学习 - 12
第12课：直腿：O型、X型腿难看？帮你矫正为长直细腿
21761次学习 - 13
第13课：美足：酸痛胀暗沉不平衡？脚趾操带你正足美腿
20971次学习 - 14
第14课：上半身自测：老丑病，16种肩背问题你全中了吗？
21827次学习 - 15
第15课：下半身自测：3类体态不担心，学1招正形
21914次学习 - 16
第16课：明星食谱：消脂中式菜单，让瘦美体态持久不反弹
22548次学习 - 17
第17课：俏脸：独创推拉按摩手法，瘦脸祛颈纹通淋巴
20923次学习
王翠霞
2020.10.12还算不错怎么只有一节课？第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立艺森
2020.09.25物超所值为何不能前后随意看课程第5课：薄背：3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀阿彩
2020.07.10比较一般動作說法不易理解第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立我是不会告诉你我的北鼻叫大元宝的
2020.07.01物超所值我就是骨盆前倾😞 正好跟着好好练第3课：正骨盆：教你判断前倾or后倾？正位性感腰臀我是不会告诉你我的北鼻叫大元宝的
2020.07.01物超所值太需要这个课了，买来好好跟着练！第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立爱吃生菜
2020.07.01物超所值奔着马甲线来的，哈哈哈，老师讲的很棒第10课：收腹：卷腹虐出马甲线，肋间呼吸也能瘦未来的未来♚
2020.07.01物超所值我们的体型走路姿势都有不同的问题，跟着老师的课程，收获颇丰，改变了走路姿势坐姿体态问题，整个人气质立马就不一样了！课程很详细，很受用！第4课：日常纠正：「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍辰小夏
2020.07.01物超所值我从小就特别喜欢瑜伽，因为学习、工作的原因一直没法学，看着别人练可羡慕了，这些下决心了，一定要练一下，在家就能学着做也方便。第9课：细腰：吃透2个脊柱动作，坐着也能打造小蛮腰是夏天啊
2020.07.01物超所值平时根本没时间去健身房，但是老师的这个形体课把锻炼融进了生活中，上班的功夫就练习了，真好第4课：日常纠正：「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍执子之手
2020.07.01物超所值每天跟着老师练习，感觉效果明显第5课：薄背：3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀酒尽
2020.07.01物超所值零基础也很容易上手！弓腰塌背希望能得到改签第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立小打小闹
2020.07.01物超所值很实用，四在日常生活中也能练习，真是太棒了第4课：日常纠正：「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍小仙女🔆
2020.07.01物超所值我哪哪都好，就是斜方肌很大，显得人虎背熊腰的，真丑，买了课好好练第2课：正肩胛：精准激活骨头，躺着练平直肩背杀四叶草
2020.07.01物超所值老师讲的太好了，必须给个赞👍第2课：正肩胛：精准激活骨头，躺着练平直肩背杀朱丽
2020.06.29物超所值通过老师讲解慢慢跟着练习感觉很好第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立WRM
2020.06.29大失所望视频等待时间太久第5课：薄背：3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀WRM
2020.06.28大失所望简直无法看。半分钟不到就下载不了了！第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立尹钰
2020.06.27比较一般没跟真人联系过 听不懂第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立天涯客 Maple
2020.06.13物超所值今天花了一些时间，听了老师的讲课，受益匪浅，一定要按照老师说的好好地训练第1课：正脊柱：还原自然曲度，2式造亭亭玉立甜ぃぅおかく💮
2020.06.08物超所值跟着老师练习这几个动作后，腹部赘肉没那么多了，身体也感觉很轻盈。加油＾０＾~第9课：细腰：吃透2个脊柱动作，坐着也能打造小蛮腰
