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2020-05-05
简介
开篇语
预备课 清除干扰性念头,重启大脑
第一节 入门入定
第二节 火呼吸
第三节 调动水元素进行清理和疗愈
第四节 下呼吸式
第五课【冥想】 治疗睡眠障碍
第六节 平息内在冲突
第七节 神圣保护罩—增强对宇宙的信赖
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