中医调养方,不吃药不打针,调出桃花颜

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简介

课程8大纲
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7号
第一模块瘦身妙方,中医师有奇招

第1方:自
测|你是水肿还是胖?
第2方:水
肿容易水肿肥胖, 如何排湿美体?
第3方:易
胖饮食吃不对,会越来越胖体质!
第4方:精准瘦局部瘦身这样吃,指哪瘦哪!
第5方:停滞期减肥停滞期怎么吃?
第6方:复
胖养生减重方,打造易瘦体质!
第7方:运
动光练肌肉就会瘦?错!
第8方:饮
食盲目运动不 会瘦,你得这样做!
第9方:宵
夜吃宵夜三大原则,越吃越瘦!
null 第二模块|经期调养,子宫好不易老
第10方:解疑例假后 会瘦得比较快吗?
第11方:排寒生寒食物这样吃,调顺经期不易老!
第12方:暖宫|暖宫食 物盘点,吃不对长胖还没效!
第13方:痛经经痛气血堵?这样吃暖宫经络好!
第14方:病变|吃对暖宫宝,及早远离子宫疾病
第15方:保养例假后喝四物汤补血,管用吗?
null 第三模块排毒养颜,代谢快才能健康美
第16方:代谢便秘怎么办, 3招教你改善!
第17方:失眠睡 得好代谢快,经常失眠怎么办?
第18方:排毒大餐吃完好后悔?教你泡- -杯排毒茶
第19方:体虚|气血虚身体差, 怎么补才能根除?
第20方:避雷|吃保健食品真的养生吗?
null 第四模块养生美颜靓汤,手把手教学
汤疗滋补:喝出桃花美人肌
靓汤1:猪 肝汤|补足 血气,肌肤白里透红
功效:改善头晕、脸色枯黄、嘴唇苍白
靓汤2: 山药排骨汤补脾养胃, 做白璧无瑕嫩娇人
功效:养胃佳品,营养均衡,喝了不会变胖
.....................................................................
靓汤3: 三菇汤咖喱|告别寒气, 恢复红润气色
功效:促进血液循环,发汗排寒
靓汤4:香蒜除湿鸡排出湿气,提高代谢
功效:薏仁排水、生姜暖体,帮助代谢排毒
靓汤5:醒脑牛肉汤|祛风通络,免受头痛困扰
功效:促进脑部循环,达到醒脑、补脑的效果
靓汤6:人参菇菇鸡失眠别怕, 让你安睡到天亮
功效:人参补气,减少疲倦,安神助眠
靓汤7: 苦瓜莲子汤浇灭心火,情绪好代谢佳
功效:清心降火,告别心浮气躁
靓汤8:加味四神汤赶走赘肉,喝出杨柳腰
功效:四神可以排除体内湿气、消水肿
靓汤9: 清凉仙草鸡排走垃圾,做纤纤美人
功效:清热、退火,轻盈身体
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null 适合。谁听
V不辨体质,减肥多年,偶有成功,但又复胖
代谢排毒慢,气色差
V
体质寒凉、体虚的女性
V想学食疗养生又不专业的人
null 课程*特色


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教你对症吃,吃对了调养出好气色好身体!
从了解体质开始调养
体湿
喝玉米须茶、绿豆、薏仁
- >把体内湿气排出來
体虚
常喝补气血的汤
→适量运动,调好气血不易病
体寒
常喝暖宫汤方、茶饮
-→养好子宫,自然就会气色好
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74ξ
不仅教授吃法,还手把手教你做法
20节视频课+9节食疗做菜视频
10大好食材
介绍家中要常备食物搭配说明,吃得健康又
安心
10大好药材
精选一般人可多吃点中药材搭配食疗做法
9道内调靓汤
中医师才知道的独门汤方,瘦身补齐养血美
颜超有效
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4号
讲授幽默风趣,视频制作精良
你想要訓練的部位有沒有在運動
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