提升气质从21天芭蕾形体开始

2020-04-22

立即购买
  • 课程介绍
  • 听课列表
  • 用户评价

简介

图片1.png
小花老师

 15年一线舞蹈教学经验

 北京电视台《厉害了我的课》特约嘉宾

 全国青少年舞蹈才艺展“百强名师”

 全球华人艺术节专业评委


课程大纲
1

第一模块——《基本体态》

 如何练成天鹅颈和天鹅臂

 第1节: 基本站姿—行进步与敬礼

 第2节:基本坐姿—手臂与延伸训练

 第3节:基本坐姿—勾绷脚

2

第二模块——《芭蕾基本元素训练》 

如何有效解决内**及如何练成挺拔气质?

第4节: 基本手位—一位到七位

第5节: 基本脚位—一位/二位脚

第6节: 小跳—正部位跳

第7节: 擦地—向旁擦地

第8节: 蹲—一位蹲

3

第三模板——《芭蕾基本元素提高训练》

 如何练成挺拔气质和修长外开腿型?

 第9节: 基本手位—一位到七位

 第10节: 基本脚位—三位到五位

 第11节: 小跳—一位变二位/二位变五位

 第12节: 擦地—前旁后擦地

 第13节: 蹲—一位/二位/五位蹲

4

第四模块——《腰部训练》 如何拥有优美舞姿之腰部能力训练

第14节: 腰部活动组合

第15节: 胸腰练习

第16节: 腰背脊训练

5

第五模块——《步伐练习》 

如何拥有优美舞姿之腿部能力训练

第17节: 吸跳步

第18节:交替追步

第19节:华尔兹

6

第六模块——《综合体态训练》

芭蕾小天鹅之翩翩起舞

 第20节:综合组合(一)

 第21节:综合组合(二)

适合谁听

1 想让孩子提升气质的家长们

2 想让孩子有扎实基本功的家长们

3 想让孩子养成坚持与美丽同在的家长们

4 4岁以上的小朋友们

你将获得

1 气质的有效提升。

2 扎实的基本功与良好的体态习惯。

3 坚持的习惯。

4 学习舞蹈的方法。




直播间

最新问答

专题推荐