简介
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张沛超：做自己的知己
1068次学习 - 2
001扪心自问，你当真了解自己？
357次学习 - 3
036都说活在当下，啥是当下？真那么容易？
123次学习 - 4
002教你从他人身上，发现自己的轮廓
60次学习 - 5
003有的关系能充电，有的关系会耗电
45次学习 - 6
004你为什么难以离开某些关系
45次学习 - 7
005人格面具：角色不能没有，但也不能当真
36次学习 - 8
006算你耗了多少精力维护面子？
35次学习 - 9
007迎合、竞争、远离，三种姿态中的你
44次学习 - 10
008审视边界：你在哪里？什么是你？
38次学习 - 11
009防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？
35次学习 - 12
010舒适区悖论：不安不行，安也不行
32次学习 - 13
011三种重要的自保措施，问题是没啥用处
35次学习 - 14
012眼里的别人居然都是自己，太可怕了
42次学习 - 15
013我很敏感，怎么办？
33次学习 - 16
014拖延：一个挺不错的主意
33次学习 - 17
015“我想把自己藏起来……”
24次学习 - 18
016理智能解决情感的问题吗？
34次学习 - 19
017情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？
35次学习 - 20
018烦恼背后是恐惧和焦虑
30次学习 - 21
019愤怒背后是脆弱
33次学习 - 22
020指责背后是绝望
28次学习 - 23
021悲伤可以是有力量的
26次学习 - 24
022每种情绪都有自己的情话
24次学习 - 25
023有了情绪该怎么办？教你转化它
18次学习 - 26
024情绪解药：亲密与孤独
23次学习 - 27
025你到底是谁 检视你的身份标签
15次学习 - 28
026总也静不下来，心理全是杂念？
23次学习 - 29
027我们为什么会有那么多预设？
21次学习 - 30
028四大悲惨核心信念：那又怎样？
22次学习 - 31
029如何剔除荼毒心灵的思想病毒？
19次学习 - 32
030被人洗脑与自我催眠的自救策略
22次学习 - 33
031三观新论：找到你的价值、信念和意义
17次学习 - 34
032尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？
21次学习 - 35
033如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？
25次学习 - 36
034走进你内心没人去过的地方
24次学习 - 37
035获得超越的视角，重新掌舵自己的人生
25次学习 - 38
037都说整合，啥叫整合？整合你受得了？
20次学习 - 39
038都说要面对未知，关于未知你知道多少？
20次学习 - 40
039是时候跟过去的自己（们）说再见了
21次学习 - 41
040你值得过一个美好繁盛的人生
27次学习
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