简介
欲谋其中，必求其上；欲得其上，必求上上。——《论语》 你如果只练瑜伽体式，而忽略呼吸法，犹如“谋其中，得其下” - 你的瑜伽练习只能给你带来20%的益处，剩下的80%都掩藏于呼吸法之中。 来自上古克里希纳玛查亚的传承“瑜伽之心”的核心教义便是：“身随气动；气主身从”。说的是：在体式练习中，体式的动作即是呼吸的过程；呼吸引领体式，体式服务于呼吸。克里希纳马查亚一语道破瑜伽体式练习的最终标准 - 不是身体准线、更不是体式难度，而是你的呼吸。“你的呼吸就是你的上师，请服从你的上师。” - 克里希纳马查亚。 现代，上古的智慧似乎非常遥远及模糊，我们越来越关注于有形的物质层面，殊不知，肉眼可见的物质层面仅仅是冰山一角。量子科学说呢：“没有物质，一切都是能量“。换句话说：物质是能量和信息的显化。要改变物质，当从（不可见的）能量和信息介入。
能量与信息在瑜伽里被叫做“意识”。 瑜伽经开篇讲：瑜伽即是掌控意识（心识）。呼吸，是我们接近并改变意识的上上之法。 只习练瑜伽中犹如 ‘皮毛’的体式，却忽略呼吸这个上上之法，你的心仍将狂如野马，你的生命不会有真正的改变。 剥去充满烦躁及烦恼的阴云，让我们向上古的瑜伽传承致敬，并回归真正的智慧• 改变，从呼吸开始。 呼吸是身心沟通的桥梁，它连接着物质及能量，你的生命由呼吸的品质决定。 良好的呼吸模式，首先将给你带来身体（物质）层面的改变：减压、排毒、获得能量、疗愈疾病及增进健康。若规律练习，呼吸能够改变你的能量状态、平衡情绪及烦恼、改变你的负面信念及限制。正所谓心平气和，气和心自平。通过本系列课程，学会全新的健康呼吸模式，活出精力饱满，神清气爽的生命状态。
课程亮点 全网首次系统教授瑜伽经典呼吸法 视频授课，细节展示，简单易学，效果显著。 全面调节神经内分泌系统，减压排毒，培补元气 经由呼吸法，开启你内在的瑜伽练习。
瑜伽老师: 习得正统的瑜伽呼吸法，及全新的练习体验。不再只是教授概念，而是从体验中传授真正的瑜伽。体会身心的全然放松，与能量的饱满，你将重新爱上练习瑜伽的感觉。掌握系统的瑜伽呼吸法教学，轻松将呼吸法新技能融入私教课及小班课，大幅提升授课技能及收入水平。 瑜伽初学者：打好呼吸法的根基，你便是一个高级的瑜伽练习者。呼吸令你能够建立能量层面的觉知，这个觉知将是你瑜伽、生活、事业中既精准又智慧的向导。由此，你的瑜伽进阶之路也将安全和高效。 亚健康人群：学会激活呼吸系统的法要，学习通过呼吸法来为身心减压放松，并为全身每个细胞充电，重塑免疫力及自愈力。经由正确且规律的呼吸练习，你的身心将逐渐复归天然的明觉，你将可以更好地觉察到造成疾病及问题的生活习惯和信念，并且进行自我调整。你不再后知后觉或不知不觉，呼吸会令你成为一个统御自己生命的人。
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