唐一杰-脉轮瑜伽

脉轮是身心能量沟通的枢机

脉轮是喜悦之路的编码神器

脉轮是觉醒与显化的中继站

脉轮包藏着圆满生命的密码

脉轮是什么

在我们每个人的内在核心，有七个像轮子一样运转的能量中心，我们称之为脉轮。脉轮是巨大生命力的漩涡交汇点，每个脉轮都反映了一个对我们生命至关重要的意识面向。这七个脉轮组合在一起，形成一套深奥的整合机制，统合了我们的身心灵。作为一套完整的体系，脉轮为我们个人成长和地球进化提供了有力的工具。

同时，脉轮也是接受、吸纳和传递生命能量的组织中心。我们的脉轮就是生命的核心，它形成一张大网，协调运作着我们复杂的身心系统。从本能行为到有意识的谋划策略，从情绪到艺术创造，脉轮掌管着我们的生命、爱欲、学习和启蒙。脉轮的七种振动形态构成了一座神秘的彩虹桥，联结着天堂和地狱、心智和肉体、灵性和物质、过去和将来。

脉轮瑜伽

走向显化与内蕴的道路

瑜伽是一套原则、信念和修行，连结了物质和精神、肉体和心智、个人与宇宙。这条道路是深入探索自己的内在世界，不只是为了解放与超越，也是为了显化与内蕴。瑜伽永远是朝向更高意识状态的路径，然而同时也是将神性能量接引到我们身上的途径，点燃自性之光，并发散到世界上。

感受流动的能量与生命力

脉轮系统是对立的两极之间的桥梁——天和地、内和外、上和下、物质和意识、心和身。这座桥梁是用能量中心为踏脚石筑成的。能量中心沿着贯穿我们每个人中央核心的垂直管道排列；这条垂直管道成为中脉。中脉是许多调成为「气脉」的能量通道之一。气脉携带了我们源源流动的关键生命力。作为踏脚石的脉轮形成了阶梯，让我们可以沿着中轴上上下下，爬上天或下到地，向上达到解放和超越，向下显化和内蕴。脉轮系统的目标不是开导超越现实或解脱肉身，而是完整和整合，跨越人所有可能性的光谱。脉轮系统以这种方式提供了解放的阶梯和显化的地图，也同时是蜕变的模板和「完整」的深奥公式。

打开意识之旅进化的地图

如果瑜伽意味着结合——把两样事物拴在一起，那么脉轮系统就是支撑这种结合的构造，提供了全方位的地图。脉轮系统透过从我们的核心照耀出来的七个精微能量中心，描述灵魂的构造。这也是关于如何进化的地图，引领我们的文明下一次觉醒。随着你进入、对位、启动、软化、协调、照亮，以及最后唤醒你内在神性的存在时，享受每个脉轮的过程。从这样的觉醒当中，放射出光亮给他人。沿途照亮彩虹之路，帮助世界再度进入完整。

此专栏为视频专栏，包含7节脉轮瑜伽的教学视频，唐一杰老师将带领大家学习并创造自己的脉轮瑜伽练习。

第一课：根轮练习

通过点穴、经络疏导及动态桩功来激活根轮，并强化其稳定性，为上方的能量中心构筑坚实的基础。

第二课：腹轮练习

用动态温和的体式、辅以深长匀缓的呼吸打开身体内在的郁结，创造更大的循环空间，让气血顺畅流淌。

第三课：脐轮练习

用特殊的呼吸方法和体式唤醒内在火的能量，尊重并善用内在的力量，引导其冲破内在的习气阻碍和恐惧模式。 

第四课：心轮练习

我们将用瑜伽体式导引打开“心之牢笼”，再配合呼吸和声波震颤一同打通心轮四周的脉结，找回与自心的连接，学会自爱是此生最重要的功课。

第五课：喉轮练习

我们将通过温和的动态体式深度放松，找回身体自然的韵律，并通过深长的呼吸和梵咒的声波震颤，释放细胞层级的紧张与压力，完成深层的净化。

第六课：眉心轮练习

帮助你更好的放松眼部肌肉和神经，提升你的专注力、平衡力及觉知力。

第七课：顶轮练习

当我们带着开放而有觉察的心去练习，生活时即能帮助顶轮发展出其超然特质，从而活出身正、气顺、神安的喜悦之境。

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