简介
刚入大学和职场的你，很需要自信社交
- 1
00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求
0次学习 - 2
01 初步评估：你有社交恐惧吗？
0次学习 - 3
02 原因探析：为什么你会社交恐惧？
0次学习 - 4
03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？
0次学习 - 5
04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？
0次学习 - 6
05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？
0次学习 - 7
07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？
0次学习 - 8
06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？
0次学习 - 9
08 制定计划：你可以如何达到社交自信？
0次学习 - 10
09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？
0次学习 - 11
10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？
0次学习 - 12
11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？
0次学习 - 13
13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？
0次学习 - 14
12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？
0次学习 - 15
14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？
0次学习 - 16
15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？
0次学习 - 17
17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？
0次学习 - 18
16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？
0次学习 - 19
19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？
0次学习 - 20
18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？
0次学习 - 21
20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？
0次学习 - 22
21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题
0次学习
没有任何内容哦
