简介
TABATA全称是TABATA间歇训练，一种高强度间歇训练，目的是在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗，同时提高身体的有氧和无氧运动能力，使身体能够承受越来越大的运动量，同时减肥效果是非常好的。
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卉品牌舞蹈瑜伽的领域
梦卉瑜伽舞蹈专业培训
（梦卉老师创办于2014年7月）
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注意事项
本次视频课程的禁忌人群：有特殊疾病的人群、身体不良体态较严重人群、怀孕中的人群、产后未完全恢复的人群、心脏病人群。
由于视频课程老师无法指导动作的正确与否，一定要注意安全，若出现不适请立即停止！
公益视频课程练习结果，本机构与老师概不负责
MENGHUI YIGA&DANCE
梦卉瑜伽舞蹈
历时几年，梦卉瑜伽舞蹈，全力打造中原权威，专业的瑜伽舞蹈文化品牌。迄今为止，我们已经成为焦作地区专业的瑜伽舞蹈文化品牌之一，汇集瑜伽界和舞蹈界多为资深老师，执教老师均拥有高级教师资历和多年的学术背景，授课老师均为教培班师资水平，是“老师”的老师的聚集地，师资团队庞大。旗下所有店面都秉承永恒不变的宗旨：专业，安全，精准，负责。我们所有的课程都分类详细全面有针对性，效果第一，满足不同人群的需要。
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