简介
专为零基础孕妈设计,每个动作都适合孕中期(12-28周)孕妈练习,细致入微地讲解每个动作,练习更有效!
每天15-20分钟,利用碎片化时间练习,事半功倍,更容易坚持!
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Day 00 孕期瑜伽的注意事项【必读】
312次学习 - 2
Day 01 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
405次学习 - 3
Day 02 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
290次学习 - 4
Day 03 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
257次学习 - 5
Day 04 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
272次学习 - 6
Day 05 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
248次学习 - 7
Day 06 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
159次学习 - 8
Day 07 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
161次学习 - 9
Day 08 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
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Day 09 零基础瑜伽-孕中期(12-28周)
125次学习
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