在家修行内观觉察共修

1978年，一个由7000人组成的冥想团体，他们的目的是对周边城镇产生可衡量的积极影响，他们进行了为期3周的冥想。

结果显示：冥想期间，他们改变了城市的集体能量，整体犯罪率、暴力和伤亡人数平均减少了16%。

在2007年-2010年期间，有大量的人参加集体冥想时，统计分析发现，凶杀率和城市暴力犯罪率发生了重大转变。

所有这些研究都证实，集体冥想直接降低了人类的犯罪率，净化了周围环境和周围人们的思想与心灵。

冥想也可以治愈我们身体和心灵的疾病，人类之所以“生病”是因为我们有一个“秘密”不想看，刚开始我们只会产生不愉悦的情绪，时间积压久了就会变成强烈的情绪，或者强烈压抑的东西，被压抑在身体里，甚至压抑到自己也不知道它的存在，然后身体开始生病，接着是严重的疾病，而最后通牒可能是癌症。

直面它！去看它！它在你的里面，不在外面，闭上眼去如实的观察它，只有你真正的看见它，而不是头脑上的知道它，从你内在感受到它，它才被你真正看见，它才可能离开。

地球上一次次大的灾难都是在提醒我们，觉醒的时候到了。如何才可以觉醒？那就是，向内看！

【内容】内观觉察
★另: 群内还会举办 脉轮冥想、观息、呼吸训练、前世回溯等冥想活动
【形式】线上指导，在家修行
【时间】随时报名
【人数】不限
【时间】每日共修
每晚10:30-11:30，刚开始可以先半个小时，一个月后45分钟，两个月后可以维持每天一小时
【地点】自选一个安静舒适的室内空间
【费用】每月一次公益随喜，不论多寡，随心就好
【服装要求】宽松的衣裤
【共修要求】盘腿坐🧘
【共修流程】
1.跟随引导，内观、觉察、冥想与祈祷
2.结束后休息/睡觉
3.第二天开始群内互动分享