简介
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正念基础修习Day1-新的生命之旅
1376次学习 - 2
正念基础修习Day2-观呼吸,觉察自己
1203次学习 - 3
正念基础修习Day3-正念饮食
853次学习 - 4
正念基础修习Day4-正念身体扫描
761次学习 - 5
正念基础修习Day5-正念运动觉察
670次学习 - 6
情绪反应Day6-正念快速呼吸空间练习
395次学习 - 7
情绪反应Day7-观情绪源头
431次学习 - 8
情绪反应Day8-声音和念头的修习
414次学习 - 9
情绪反应Day9-与烦恼和平相处
346次学习 - 10
情绪反应Day10-正念沙漏
360次学习 - 11
自我疗愈Day11-用爱拥抱曾经的自己
441次学习 - 12
自我疗愈Day12-正念善意修习
396次学习 - 13
自我疗愈Day13-拥有爱的力量
347次学习 - 14
自我疗愈Day14-极致的自在与安定
378次学习 - 15
自我疗愈Day15-超越自我
367次学习 - 16
当下的幸福Day16-正念愿景
355次学习 - 17
当下的幸福Day17-正念创造生活
329次学习 - 18
当下的幸福Day18-正念富裕开启
335次学习 - 19
当下的幸福Day19-指引美好方向
346次学习 - 20
当下的幸福Day20-正念智慧的开启
350次学习 - 21
当下的幸福Day21-正念实现美好
299次学习
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