“每日一肌，学调理手法”：压揉松解、激活锻炼、柔性拉伸、缩短放松

 

举例：髂腰肌

 

 

1、学习：肌肉起止点、功能

       熟悉肌肉起止点和功能，是学习“肌肉功能解剖学”的基础，记住肌肉的起止点和功能后，能够有更清晰的调理思路。

      客户也会因为咱们的专业，对咱们的技术和调理更加有信任度，客户的相信，这也是调理出满意效果的前提条件。

 

2、学习：动画演示

      通过动画演示，去加强对于肌肉功能的掌握，会比图文讲解理解的而更加全面，更易懂好学。

 

3、学习：触诊

          触诊，是帮助大家定位相关肌肉的非常重要的一步，也是为之后进行各种调理手法打基础。

 

4、学习：常见症状与动作检测

      “临床常见症状”能够帮大家更好的去对应客户的症状，因为同一个部位，可能有几层肌肉，但是因为不同肌肉的功能是不一样的，所以临床表现出来的症状也是不一样的。

       知道不同肌肉的功能和临床常见的症状后，可以帮助大家更快的确定是哪一条或哪几条肌肉问题所引起。

       那么调理的针对性也就更强，调理起来见效就更快。

 

5、学习：压揉松解

       压揉松解，临床常用的方式是：拨筋、理筋，也叫“十字压揉”，咱们筋骨同调祛痛术的压揉松解原理当中的“保持持续的压力，配合呼吸（快吸慢呼），压揉至疼痛明显减轻或消失”，能够更好的缓解肌肉痉挛、明显改善患处的气血循环和新陈代谢，帮助患处更好更快的修复。

      对于临床当中大部分疼痛与活动受限的症状，都能有当场明显改善的好效果。

 

6、学习：激活锻炼

        肌肉当中的肌纤维，在正常状态下，可以缩短和延长至自身长度的一半。

        激活锻炼，目的是恢复肌肉的收缩功能，同时对于深层肌肉内部深层淤堵的乳酸、新陈代谢废物等垃圾的清除，有非常大的帮助。

       主要对于拮抗肌肌肉张力失衡当中的“变长的力弱的”肌肉，增强肌肉力量，使拮抗肌肌肉张力达到相对平衡。

 

7、学习：柔性拉伸

        肌肉当中的肌纤维，在正常状态下，可以缩短和延长至自身长度的一半。

        柔性拉伸，目的是恢复肌肉的延长功能，同时对于深层肌肉内部深层淤堵的乳酸、新陈代谢废物等垃圾的清除，有非常大的帮助。

       主要对于拮抗肌肌肉张力失衡当中的“变短的紧张痉挛的”肌肉，恢复肌肉延长的肱骨，使拮抗肌肌肉张力达到相对平衡。

 

8、学习：缩短放松

      缩短放松，起源于西方的“拮抗松弛术”：治疗师只需帮助患者摆成最舒服的姿势，保持90秒，疼痛就会减轻或者消失。

（最好摆位到压痛点完全消失、或至少减轻一半以上）。

      

       从气血循环与神经血管受压方面来说，当患处相关肌肉筋膜紧张的时候，患处的神经血管更容易受压，导致气血循环、新陈代谢会变差。

       那么当把患处紧张的肌肉筋膜和高的张力，通过摆位摆到患处肌肉筋膜松软和张力变低的时候，患处的神经血管不再受压，那么患处的新鲜血液能进来，气血循环和新陈代谢改善后，能够帮助代谢无菌性炎症和新陈代谢的废物等，也就是从“不通”变成了“通”，由“紧”变成了“松”，疼痛也就能减轻或者消失了。