EFT：用身心互动技术实现内在祥和

EFT是什么？

来自英文Emotional Freedom Technique, 即实现情绪自由的技术。是美国“能量心理学”推崇的一个非常有效的自助疗愈技术。通过与中医经络和穴位的整合，实现说服和大脑刺激相结合，是有实证研究证明的当场有效的“转念”工具。

你有什么局限性思维或习惯想法想去彻底转变吗？你有什么情绪或念头在干扰着你，阻碍你的自我实现吗？

在这套EFT的实操系列课中，胡馨老师将视频引导大家完成至少7个帮助大家摆脱负面情绪的EFT操练。学员一次购后，可以反复观看。建议找到相关的话题，每天跟随修炼，能快速实现情绪自由。

情绪自由是实现“无条件喜乐”的关键，越是在外部世界充满威胁和不确定性的时代，我们越需要掌握这个技术。希望你我他获得内在力量的提升。只有你自己强大了，你才能有效地帮助更多的人。