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2020-02-16
简介
第一课:TRX划船
第二课:TRX提拉
第三课:TRX深蹲
第四课:TRX弓步蹲
第五课:TRX仰卧腿弯举
第六课:TRX后抬腿弓步蹲
第七课:TRX站姿对抗旋转
第八课:TRX俯撑收腹
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