理塑瑜伽公开课_初心健身

简介

讲师简介

姓名

理塑瑜伽创始人

IFBB国际通用运动康复认证

诺亚第运动康复学院全科

人社部健康管理师（高级）认证

运动康复经验丰富，康复多例疼痛久治未愈患者，擅长处理各类软组织损伤导致的疼痛和其他症状。

课程简介

课程特色

理疗的根基是对人体充分的了解，康复的原理是平衡身体的肌肉张力。运动康复原理与塑形动作结合，不仅可以达到康复理疗、原理运动损伤的功能，也可以实现精准高效的形体塑造。

课程内容

肩颈理疗塑型：修复肩颈问题，美化肩颈线条

2腰骶脊柱理疗：缓解腰痛，活化脊柱，紧致腹部及后背腰骶脊柱理疗：缓解腰痛，活化脊柱，紧致腹部及后背

骨盆带理疗塑型：改善假胯宽，改善腰腿疼痛，塑造饱满精致臀腿

理塑瑜伽部分原理讲解及应用

课程福利

本课程为理塑瑜伽体系免费推广课

2坚持打卡完成可获得理塑瑜伽系列课程代金券

坚持打卡完成可获得线上/线下私教体验课一节

将此课程分享给你的好友即有机会获得线上/线下私教月卡一张

你将获得

超多超丰富的健身塑型及康复知识
正确的肩颈、腰骶脊柱和骨盆髋膝的康复、训练方法

行之有效的序列练习，改善体态与疼痛，收获健康和美好形体

适合谁听

对康复塑型感兴趣的，希望提升竞争力、具备康复能力的瑜伽老师瑜伽、健身爱好者和练习者

有颈肩腰腿疼痛、颈曲变直等问题的练习者或普通人群

对运动康复和瑜伽感兴趣的人群

有意识希望正确练习、避免运动伤害的教练和练习者