聆听体内音振的冥想--瑜伽呼吸与冥想系列1-黑蜂呼吸

您将获得

1 2020年伊始，面对突如其来的瘟疫，人心恐慌、国家放假，WHO认定为国际突发卫生公共事件，导致许多人焦虑和紧张。这个课程为大家提供缓解焦虑和紧张而推出，是一副良方，效果显著。

2 有效缓解精神压力、焦虑。

3 有效改善睡眠、摆脱失眠。

4 正确认知和练习瑜伽的呼吸和冥想。