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2020-01-30
简介
注意:必须确保孕满14周,产检健康。
无胎盘低置,前置方可开始练习。
如有问题可以咨询小助理微信:cyoga10
第一集:芭蕾元素助产动作,激活盆底肌肌肉
第二集:消除孕期浮肿练习
第三节:孕芭蕾动作增强骨骨盘底肌周围肌肉韧带
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