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2019-12-24
简介
亲子瑜伽-预备课
01 呼气及四肢热身练习:唤醒身体
02 放松紧张情绪,不骄不躁
03 舒缓压力 让大脑变敏锐
04 专注力的瑜伽练习(上)
05 专注力的瑜伽练习(下)
06 情绪舒缓 快乐自信
07 身体舒展 身心愉悦
08 联结关爱(上)
09 联结关爱(下)
10 感知身体(上)
11 感知身体(2)
12 来一起做家庭瑜伽游戏吧
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