小S、袁姗姗力荐:极速减脂尊巴热舞操,每天4分钟,在家轻松跳出S曲线

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简介

女人一辈子
都在追求变瘦变美
但现实却
大象腿
胸下垂
手臂粗
小肚腩
扁平臀
粗壮背
为了减肥尝遍所有方法,可是
节食太痛苦,反弹快
健身又累又没时间,还贵
减肥药不安全,跑步又枯燥
轻松快乐减肥,真的那么难?
NO!!!
国际首批zumba认证教练荔枝老师
给你带来风靡全球的尊巴热舞减肥操
每天跳4分钟=运动1小时
就连明星都疯狂迷恋,轻松跳瘦
null 导师介绍
荔枝老师
国际zumba认证教练导师
美国有氧健身协会认证教练
o Nike、Adidas等品牌签约教练导师
NIKE
●美国运动委员会(ACE)认证私人教练
null 她从小肥胖,被男神无情拒绝
遇到尊巴后怒减20斤
Before
After
她是行业内著名全能教练
帮助10000+人快乐瘦轻松瘦下来
IN体型管理家1一运动代养
培训证书
ALYOGA
司时电自
ALYOGA性的论伽伦
培训资格证书
峰A
中87
,月8日中国世2097。00120
9ZWMBA
C YOGA
WORKSHOP CERTIFCATE
Certlflcate of Complotion
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null 她是Nike、Adidas等品牌的签约
认证教练导师
AERS
据民
十三周
2014
她开创的线下尊巴热舞操培训班,场场
爆满,一堂私教课高达3890元
null 至今,她帮助10000+人快速暴瘦
还曾帮学员重返自信、挽回婚姻!
体重斤
123-96
腰围cm
89-72
臀围cm
68-52
腿围cm
53-49
Before
After
36岁宝妈晓雅产后身材肥胖,很自卑,老公处处嫌
弃,两人天天吵架差点离婚。学跳尊巴后,她暴瘦25
斤,不仅拥有性感马甲线,还变得青春有活力,连老公
都对她爱护有加了!
null 课程大纲
活力动感尊巴减脂热舞操
每天4分钟
强力甩脂,让你一跳就瘦出S曲线
一跳就上瘾,一跳就爱上
全身
高效
性感
激活
燃脂
塑形
Part1入门篇
加速燃脂三步走,轻松暴瘦绝不反弹
第1课热身准备
揭秘甩脂正确方式,加速减脂
第2课
初步激活
AE NKE NIKE
轻松有氧Zumba舞,边跳边瘦
第3课控制风险
甩掉减肥错误方法,拒绝反弹
null Part2进阶篇
360度燃脂舞,轻松“燃”出性感好身材
第4课
加速甩脂
5招暴瘦甩肉舞,全身塑形前凸后翘
第5课
香肩美背
活力肩背减脂舞,打造优雅气质体态
第6课
紧致玉臂
暴瘦纤臂美肩舞,雕刻最柔美天鹅臂
第7课
美胸塑型
速收副乳扩胸舞,重塑完美傲人胸型
第8课
缩腰平腹
紧致曲线瘦腰舞,勾勒超诱人小蛮腰
第9课
提臀塑腿
动感燃脂甩腿舞,塑造性感翘臀长腿
null Part3暴瘦篇
升级版燃脂舞,让你前有阳台后有花园
第10课核心增强
腰腹背高效燃脂舞,hold住性感美背杀
第11课肢体特训
NI
NIKE
臀腿臂疯狂脱脂舞,雕刻极致迷人线条
第12课全身燃脂
强力甩脂Zumba舞,瘦出热辣勾人身形
null 她们都发生了
什么改变
Before
After
26岁的悠悠很喜欢吃油炸食物、奶茶等,不到一
年胖了20多斤,一直减不下去,她后悔死了。后
来她通过音乐跳操的方式,1个月暴瘦15斤,朋
友都夸她美了超多!
null Before
After
宝妈丹姐一直以为生完孩子,这辈子再瘦不下来
了!学了这堂课后,她每天边带孩子边跳热舞操,
不一会儿就全身暴汗,2个月下来狂瘦23斤,连
老公都夸她比产前身材更好了!
null 课程特色
01
独家研发,课程设计超专业
本次课程从全程带练、动作拆解和单独练习三个
部分展开,让你循序渐进,随时随地学得会。
全程
单独
带练
动作
练习
拆解
null 02
音乐与动感相结合,在家就能坚持
跟着音乐,在跳跃、挥臂、扭臀等动作中轻松瘦
下来,释放压力,舒缓情绪,改善睡眠状况。
null 03高效甩脂,让你一跳就暴瘦
尊巴被公认为燃脂效果惊人的有氧减肥操,每天
在家跳4分钟相当于运动一小时。
MKE
跳操4分钟沁
运动一小时
04结合多种舞蹈元素,练就高级体态美
融合了桑巴、恰恰、探戈等多种舞蹈基本元素,
减脂不壮硕,带你练出优雅S曲线
null 适合人群
想甩掉肥肉,恢复苗条身材的你
不想为了减肥节食跑步的你
渴望拥有芭蕾般优雅体态的你
常年久坐,赘肉横生的上班族
产后身材肥胖,被老公嫌弃的宝妈
没钱去健身房,又想完美塑形的学生
null 你将获得
告别肥胖,跳出性感小蛮腰、
翘臀长腿
身材上
促进气血通畅,面色红润
重获美好气质
气质上
改善圆肩后背紧致身材,雕
刻优雅体态
体态上
舒缓压力甩掉烦恼,从此
积极向上有活力
心态上
null 别再为了减肥为难自己
每天4分钟,跟着音乐
在家也能轻松跳出S曲线
荔枝老师线下培训课3890元
千聊全网最低价仅需79元
不到一条裙子的钱
给自己一次惊喜变美的机会!
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