12堂明星冻龄体态课,外调内练带你回高光时刻!

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简介

你能看出他们相差25岁吗?
23
48
48岁的评委“大长今”李英爱
形象气质秒杀众多模特
30年不变的优雅体态
让李英爱冻龄如初,始终保持高贵和自信
null 0WooA
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CJ
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null 体态不对,气质全毁
反观我们自己
骨骼
变形
内分泌
失调
衰老
易病
皮松
肉垮
肌肉
关节
酸痛
劳损
长期体态问题//
还会对脊椎和周围肌肉造成伤害
伤身又显老
所以明星上镜或大型赛事开播前
总会突击改造体态,调整至最佳状态
《金陵十三钗》剧组
就曾经请专业导师帮助新人演员纠正体态
世博会、大运会开幕前
也会给礼仪小姐进行封闭式体态培训
而帮助她们实现
上就

是杨静怡
蜕变的背后功臣
集攀
dah ed b
让她气质身材皆冻龄的秘诀是什么?
12节课体态突击改造课
正骨架
激活健康力
提气质
明星冻龄体态课
养元气
灵活吸引力
焕活年轻力
塑形体
复活轻盈力
外练体态,内养元气
加快新陈代谢,及时抗衰驻颜
1天
1周
-个月
摆脱疲态
身轻如燕
体态蜕变
null 导师介绍
杨静怡
张艺谋电影《金陵十三钗》演员
形体仪态指导老师
上海世博会、深圳大运会开闭幕式
礼仪小姐形体培训专家
2014年南京青奥会颁奖礼仪小姐
选拔评委
全国商务人员职业技能考评委员会
首席形体仪态专家
是倍受明星信任的形体导师

张艺谋钦点,3天帮助倪妮找到女人味
拍摄《金陵十三钗》前,如何迅速改变新人们
的体态,表现不同角色的气质,成为了张艺谋
最苦恼的事。
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搜狐视频
tv.sohu.com
搜犹
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出席发布会时,可以看出每个人都很拘谨稚嫩
为了短时间内提升演员们的体态表现,张艺谋
找到了杨静怡帮忙。
三天后,张艺谋团队所有成员都惊呆了,新人
们已经实现了从头到脚的蜕变,气质仪态的传
神,让她们与充满东方魅力的十三钗,融为一
体!
体态训练结束后,新人们连背影都充满了女人味
杨静怡自创的体态突击训练法口碑逐渐传开,
很多热门节目和剧组都纷纷邀请她担任节目嘉
宾和体态导师。
同城
节目中指导朗朗妻子吉娜
受邀成为《天天向上》嘉宾
仅用一招快速改善走姿
纠正天天兄弟的不良体态
是拥有19年线下培训经验的专家
她受邀成为世博会、大运会开闭幕式
培训导师
上海世博会开闭幕式礼仪小姐形体仪态培训
深圳大运会开闭幕式礼仪小姐形体仪态培训
“点亮青程第26届世国大3104
龙峡川兵青营
G电交
南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔与培训
的线下课程场场爆满,口碑爆棚

帮助众多女性冻龄回春,找回优雅体态
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一杨静价
杨静怡
美丽永不停出
凤凰杂志专访
美国哈佛大学演讲
必机些前
美国奥克兰大学演讲
美国斯坦福大学演讲
null 课程大纲
模块
正骨架.打造性感黄金三角
第1课)[细颈]甩掉颈纹,还你优雅平滑天鹅颈
|实操练习:修长颈线、改善脖颈前伸、释放颈椎压力
第2课
(美肩]
平滑线条,修练亭亭玉立一字肩
|实操练习:调整圆肩、改善高低肩&斜方肌&富贵包
第3课)[纤臂]消灭多余拜拜肉,展现线条感玉臂
|实操练习:收赘肉、消除副乳、放松拉伸胸背肌肉
模块二
塑形体。雕刻曼妙完美曲线
第4课
[细腰]熨平小肚腩,打造盈盈一握杨柳腰
|实操练习:延伸&维持脊柱曲度、改善骨盆前倾
第5课[翘臀]告别扁塌,重塑引人遐想的蜜桃曲线
实操练习:闭合骨盆、稳定核心、消除假鹘宽
第6课
[瘦腿]腿型综合矫正,逆袭纤长性感双腿
|实操练习:调正XO腿、调整膝超伸、改善弓形腿
模块三
提气质。练就多维透骨魅力
第7课)(坐姿]气质出尘的名媛坐姿,轻松秒杀同桌人
|实操练习:常见坐姿、入座顺序&仪态、显腿长坐姿
第8课
[站姿]挺拔出众的仙女站姿,轻松显高3厘米
|实操练习:提拔背部、核心发力点、手腿姿势配合
第9课[走姿]平稳轻盈的优雅步伐,回头率瞬间飙升
1实操练习:优雅走位、定点姿势、腰手扭动配合
模块四
养气色,恢复内在少女力
第10课[神态]万众风情的表情密码,回眸一笑百媚生
|实操练习:常见坐姿、入座顺序&仪态、显腿长坐姿
第11课[媚眼]第5节灵动的勾人双眸,让他不看手机只看你
|实操练习:眉目传情法、眼神调动、肢体语言练习
第12课[养体]女性必知深层保养法,从根源抗击衰老
1实操练习:私密保养、疏通经络、修复盆底肌
null 课程特色
1
01
明星导师亲自授课
全视频授课,杨静怡老师亲自示范和悉心讲解,
零基础小白也能快速入门
老师亲自示范
明星体态修练技巧
讲解
02
专业视频制作
多机位拍摄,录制更精良,全身镜头配合近景
特写,全方位展示动作细节
03
自创极简训练法
结合明星修练方法,融合驻颜调理理念,每天
10分钟,专为忙碌现代人定制
修练方法
驻颜理念
每天10分钟
专为忙碌现代人定制/-
null 适合谁听
体态不好|新陈代谢缓慢的人
身材走样|怎么减都不瘦的人
面色蜡黄|希望气色红润的人
松弛长斑|想要找回紧致的人
举止粗鲁|希望提升魅力的人
null 你将获得
不用刻意减肥,健康享瘦好身材
体态越来越挺拔,体型越来越完美
丰胸细腰大长腿,曲线越来越窈窕
气质翻身,由内而外散发自信光芒
提升优雅女人味,轻松甩开同龄人
null 练好体态的女人,活得有多美\\
伊丹
25岁
公司白领
以前感觉自己土土的,整个
人都很没自信,意识到自己
的体态问题有多丑之后,走
路的时候会很注意,背部自
然挺直,更让我惊喜的是连
肚子和大腿的肉肉都变得更
紧致了,看着自己身体的变
化,我想说自己再也不是那
以前
现在
个丑小鸭了,走在路上回头
率也变高了。
香香
30岁
企业高管
经常觉得腰酸背痛,原来是
体态出了问题,每天练习调
整的这段时间,感觉自己看
起来更挺拔了,好像长高了。
说实话我只是每天睡前练上
个10分钟,就不知不觉地改
变了,感觉特别神奇。相信
你也能和我一样,发掘自己以前
现在
潜在的美。
淑霞
40岁家庭主妇
自从生完孩子后,身材就变
成大妈一样只能穿宽松的衣
服遮盖,坚持了一段时间后
我从头到脚都发生了改变,
体重减了,气质有了,连老
公也说我更年轻漂亮了。年
轻时美美的衣服又能重新穿
以前
现在
上了,真的特别又成就感。
女人的美,不应该被年龄束缚。
null 女人要打赢抗衰老这场持久战
有多难?
4大模块,12节课全龄回春
精准改造雕琢身形
矫正骨态消酸除痛
挺拔身姿调整体态
底层保养焕活气色
每天10分钟,重回年轻态
把明星御用的体态导师请到你身边
从此不走弯路,冻龄气质即刻拥有
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