简介
课程特色:1 真学真练。2 注重瑜伽习练的根本门道,多模块训练自律力、思考力和行动力。3 全系列课程专为线上学员定制,从多年积累的线上学员实际状况和需求出发,让线上学习收益最大化。
关于讲师
瑜伽佳一年制线上瑜伽进修营创始人瑜伽佳30天私教营创始人瑜伽佳 | 分享瑜伽的真实品牌及理念创始人前报社主笔,写了300余篇瑜伽心得干货文,全网最高阅读率30万+10年瑜伽身心整容亲历者可能是最严格有爱的瑜伽老师
适合人群
1.曾想或者现在想悄悄逆袭的普通人,想美想塑形的;2. 通过瑜伽习练拾起一门爱好,超越自己、超越身边的朋友;3. 改善身心健康,想给自己另外一种生活可能性的人。
你将获得
1 建立美臀塑型的习练框架,不再乱练瞎练2 知道自己的问题所在,知道如何帮助自己安全有效练习3 完成一套高质量习练,获得全程贴身指导4 线下老学员助力陪练,更懂佳佳更懂你5 建立真实瑜伽感,收获正能量同频小伙伴
凡心
2019.09.13物超所值反复听,反复习练。第三课:在站立中雕琢臀部1