艾萌心舞异地共修全年线上舞动共修第二阶12节

舞动治疗的过程是怎样的？

舞动治疗的过程中是非常有创造性的，是左右脑协同工作的成果。每个人可以通过对身体动作的体验——感受——领悟——成长，将自己分裂的碎片整合起来，成为一个更加完整的、身心合一的人。

舞动治疗的针对人群有哪些？

舞动治疗不只是针对患有心身疾病的人，对健康人同样适用。通过舞动，你可以释放压力、提升能量、改善人际关系，活出自己。它对那些不善于用语言进行表达和沟通的人尤其有效。

亲爱的，你有没有这样的经历？

这样学习好累！

当今社会节奏越来越快，可喜的是，越来越多的人意识到心灵成长的重要性，3年时间里，许多人已经为了心灵成长打着飞抵的到处学习，参加各种各样的课程。少则2天，多则一周。时间成本，还有昂贵的学费，难以消化的知识技术，课程中激情澎湃，回到生活中又牢房一贴变成了原来的摸样......一次次周而复始，学习的积极性和行动力远远输给了沉重的疲惫感、无力感。

短期课程无法改变模式

任何疗愈、改变、成长，都是情绪模式 思维模式 行为模式的改变，如果您认为3-5天便能疗愈生命中的创伤，改变长期的抑郁或焦虑情绪？那么您真的要清醒清醒了。

任何与生命相关的改变，都不是一朝一夕可以为之，它也许形成于我们的童年，也许已经陪伴我们生命多年。怎么可能用3天的工作坊就解决掉呢？

工作坊中学习的技术，都非常好，可以照见生命的真相，可以看到生命中的缺失与裂缝。但亲爱的，你要知道，工作坊是封闭的，同学和老师是抱持的，彼此看见并鼓励的，那一刻，你变了......但是，当我们回到现实生活中， 环境没变，周围的人没变，每天发生的事情没变......你努力用课程中学到的技术，做一个改变后的自己，可是，你坚持了1天，2天，4天，7天......不满便有心中升起：为什么只有我变了而他们不变？渐渐的，就有模式卷土重来。