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2019-05-17
简介
第1天:舒缓肩颈区域
第2天:创造肩颈空间
第3天:调动脊柱能量
第4天:后弯疏通肩颈
第5天:激活肩背区域
第6天:强化背部肌群
第7天:上肢综合训练
第8天:矫正圆肩驼背
第9天:释放肩颈压力
第10天:肩颈空间疗法
第11天:核心与肩颈
第12天:修复富贵包
第13天:极速塑形肩背
第14天:深度梳理肩颈
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