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2019-04-30
简介
第一节:结合呼吸,促进血液循环系统
第二节:唤醒微循环,提升全身循环
第三节:稳定肩袖,调整腋窝结构
第四节:提升肌群力量,稳定肩关节
第五节:调整根基力量,促进腋下排毒
第六节:平衡骨盆,调理内分泌
第七节:滋养脊柱,滋养乳房
第八节:提升身体能量
第九节:重建肩环,激活胸腔
第十一节:更新呼吸模式,提升腹部能量
第十二节:唤醒身体宇宙层,让乳房更加挺拔
第十三节:活化腹部,促进消化
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