冥想《高效疗愈焦虑、恐惧、自卑、抑郁、焦躁、失眠》

2019-04-15

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简介

关于讲师

本期课程导师介绍:张继舫
国家二级心理咨询师
国家婚姻家庭咨询师
香港效能学员认证简快身心积极疗法指导师
本性心理治疗师
EFT情绪释放疗法治疗师
国际整体暨自然医学学会国际舞动治疗师
世界医学最高认证中心(WMECA)
国际认证催眠治疗师
新心灵自然疗法Reiki高级执行师

致力于把心理学的知识和心理辅导的技术
带到现实生活中“知行合一”

咨询领域涉及家庭关系、父母关系、亲密关系、
创伤修复、内在小孩疗愈、情绪疗愈、压力管理、
人际关系、心灵成长等。

适合人群

大量的医学调查和研究表明:
冥想能缓解疼痛、缓解身体、精神上的疲劳;集中注意力、增强免疫力;
降低血压、抑制焦虑、改善睡眠;治疗和缓解多种慢性疾病;
清除焦虑、不安、烦躁等负面情绪,甚至可以防止抑郁。
冥想清理负面情绪、清理内在堵塞、清理情绪的淤积、清理身体与精神上的毒素、疗愈身心、平衡脉轮、恢复生命能量、连接内在神性,体验真正的平静与安宁,唤醒生命的原动力,唤醒内在的智慧、爱与慈悲等

你将获得

本次课程十个模块,
通过《高效放松冥想法》,中午10-15分钟摆脱疲惫、焦躁,体味真正的内心宁静
通过《能量牛奶冥想法》,释放职场压力、紧张
通过《与身体对话冥想法》,抚慰焦躁的内心、赶走亚健康
通过《发现快乐、甜蜜冥想法》,摆脱悲观、消极、无价值感
通过《善意回归冥想法》,释放焦虑、抑郁
通过《忘我冥想法》,有效倾听,感受、传播美好,融洽人际关系
通过《宇宙冥想法》,强大内心,克服自卑,勇敢面对工作生活中的挑战
通过《名人代入冥想法》,克服内心恐惧、害羞,更加自信
通过《聚焦专注冥想法》,重振精神、提升专注度,更好的应对工作
通过《瘦身冥想法》-疏解吃的冲动、赶走情绪化饮食,用积极的心态瘦身

直播间

瑜老师

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