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2019-03-26
简介
产后修复:身体检测评估
产后腰痛缓解:扶椅直角伸展
腹直肌分离修复:腹部肌肉激活
盆底肌和骨盆闭合修复:贝壳式
产后腰痛缓解:猫式伸展
产后腰痛缓解:大拜式转体
产后腰痛缓解:上背部转体
产后腰痛缓解:蝗虫式
产后腰痛缓解:产后腰痛原理解读
腹直肌分离修复:仰卧90度抬腿
腹直肌分离修复:平板支撑
盆底肌和骨盆闭合修复:跪姿侧抬腿
盆底肌和骨盆闭合修复:桥式
盆底肌和骨盆闭合修复:一字步下蹲
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