【全网独播】李欣普拉提床初中高级系列课程团课私教课均适用

普拉提学名“静态肌肉强化”，是一种糅合东方和西方运动概念，将西方的肢体肌肉能力的训练及东方的呼吸和心灵集中的训练（结合瑜伽）紧密结合的训练体系通过对全身肌肉的训练，提高人体躯干的控制能力，矫正人体姿态，塑造人体优美曲线。普拉提不仅是一项健身运动，它对于某些脊椎损伤、肌肉不适等症状都有着很好的锻炼效果。普拉提没有特别跳跃的、激烈的压力的运动，普拉提可以让那些因为关节疼痛、肌肉虚弱的问题而羞于参加运动的人们来参加活动。