24节气顺时调养法,让你由内到外养出好气色

2019-03-17

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简介

用了许多昂贵的护肤品
仍改善不了脸部气色
02
一到换季,总感觉
身体不舒服,全身乏力
年纪轻轻就经期不调
易失眠掉发
)4
皮肤粗糙无光泽
发暗发黄或发红长斑等
null 其实,这些问题大多是因为气血不足
而中医认为,补气血的有效方法是
跟着二十四节气调养
春季养颜
夏季调血
秋季抗燥
冬季滋阴
调脾脏
调心阳
调血燥
调肾虚
改善肤质
祛寒暖宫
肤质细腻
肤色红润
科学、系统、全面调养
让你轻松实现人不老,病不扰
null 课程亮点,
01.解锁孙俪等明星都在过的生活方式
坚持节气养生,36岁的孙俪成为人人羡慕的冻龄美人
▲28岁时的孙俪
36岁的孙俪与40岁的邓超
02.60个食疗秘方+20个冻龄瘦身动作
传统的24节气调养法,结合60个食疗秘方与20个简单冻龄
瘦身动作,让你学会了就能快速自检自测,调养气血
OU
00
快速自检
60个节气
20个
自测法
食疗秘方
瘦身动作
03.音频图文结合,简单易学
课程采取音频+文字形式,不用担心只听音频学不会!
0~0

W
音频
文字
null 。讲师介绍
李军红
中西医结合执业医师
北京阳明诊所创始人
《新妇科千金方》等养生类畅销书作家
出版畅销书:
《新妇科千金方》《医生开给家人的小处方》
《父母是孩子最好的医生2》《不生病的智慧5》等
其中《不生病的智慧5》荣获“2009年中国优秀健康
图书奖”
市国南国周二
国省下十时信长人液和风面:
中军虹城
如科十全方
不生病的智慧回
父母是孩子
佛道武药中的养生保命真法
最好的医生
省西平會执堂警李军红
健康才是人最大的修行
开级服十
(舍刚经)云“出查道一。管量
CH. HLIHR EENEE
其实,一切法皆是健康法
null 。课程大纲,
24节气顺时调养法,掌握节气养生密码
用古方温养身体
每天15分钟
换来人人都羡慕的素颜好气色
发刊词跟着24节气养生,解锁孙俪倡导的生活方式
Part1基础篇
01.高品质的生活,就是跟着节气走
02.如何补气血,才能越补越美?
Part2春季养颜
立春
春气盛,体内脏腑问题升至皮肤
2月4日
03.如何趁立春打下一年肌肤好底子?
04.预防痘坑肌肤的关键:对症养血
05.不运动,这样做也能增强免疫力
[气血不足快速自检+调养]
雨水
降雨增多,寒湿困脾
2月19日
06.脾虚真的老得快吗?
07.春季不同体质的茶饮食疗法
[脾虚的自检测]
惊蛰肝气不断上升,情绪病开始增多
3月6日
08.女性疾病多半是气出来的?
09.心情莫名抑郁喝什么?
[肝病的自检自测]
春分
血气旺盛,激素水平提高
3月21日
10.对症调血:血虚
11.熬夜之后伤了气血如何补救?
12.一吃补血的就上火怎么办?
[血虚、血淤的自检自测]
清明
养肝阴,祛风热,不易长时间待在家中
4月5日
13.家中必备,不会上火的滋阴药
14.苗条清爽的人都有这样的共同点
谷雨脾胃旺,最适合补血益气
4月20日
15.如何趁关键时期调出充盈气血?
16.饥一顿饱一顿,危害最大的是你的胰腺
17.这一碗汤,轻松养出好胃
null Part3夏季调血
立夏
心阳旺盛,养心是关键
5月6日
18.心慌、心悸喝什么?吃什么?
19.易失眠,吃什么睡得香?
小满
炎热始,清热解毒
5月21日
20.嗓子频繁发炎用什么药最好?
21.不同咳嗽的有效食疗法
芒种
空气湿度增加,贪凉惹后患
6月6日
22.散寒祛淤,这样做治痛经
23.女人暖宫散寒,要这样做
夏至
湿热下注,难言之隐来扰
6月21日
24.女性常备哪些安全有效的栓剂洗液?
25.久坐人群必知道“花椒十盐”的妙用
小暑
湿热更加严重,带下病增多
7月7日
26.女性必知盆腔问题
27.一根跳绳竟能解决不孕大问题?
28.肾气充足,才能孕育健康宝宝
[肾虚的自检自测)
大暑
湿邪阻伤阳气,调血养气少不了
7月23日
29.身体里的一条轴,决定女性一生健康
30.宫廷秘方养出健康干练时尚女
31.对症调血:血热
null Part4秋季抗燥
立秋↵
天气转凉,注意保养脾脏
8月8日
32.“脾气”喜燥而恶湿
033.善用“归脾丸”等中成药调脾
34.对症调血:血燥
处暑(
清淡饮食,抵抗“秋乏”
8月23日
0
35.正确调治“脾之子”一胃
36.长期嗜辣,怎样促进胃粘膜再生?
白露
全身补水抗秋燥
9月8日
037.让肌肤如出生般细腻无暇一玉颜膏
38.4个秘方,让你做鲜活红润女人
秋分秋燥由温转凉,热淋症增多
9月23日
039.女性热淋症该如何调治?
40.如何通过补水防治热淋?
寒露
气温下降,以滋阴润燥为主
10月8日
41.什么年龄适应什么样的润肠法?
42.同一种药,丸、散、口服液哪种效果更好
霜降
秋燥伤津,宜平补
10月23日
43.滋阴润燥,食疗才是上上招
44.气血盈盈气色好一一门冬益寿膏
null Part5冬季滋阴
立冬(
寒邪当今,最适合养气血
11月8日
45.简单的深蹲运动,让身体暖起来
46.不同肤质的“白里透红”方
小雪聪明进补,提高机体免疫力
11月22日
47.补气是提高免疫力最快的方法
48.身体耗损过度,补不进去怎么办?
大雪↵
秋冬养阴,温暖子宫最重要
12月7日
49.做温暖女人,先让自己的身体暖起来
50.如何调治由气血亏损引起的宫寒、性冷淡
冬至(
应多眠,此时睡得少最伤身
12月21日
51.从失眠到“秒睡’
52.年纪轻轻记忆力下降,一般都是气血问题
小寒●一年最冷时,补肾最佳期
1月5日
53.男人肾虚会腰酸,女人肾虚会流产
54.除了六味地黄丸,补肾我们还能吃什么?
大寒此时重在藏神,凝神静气为宜
1月20日
55.常含一味药,流感不近身
b56.总结:各种体质调养方式速查
null 。适合谁听
有以下问题的你

2
皮肤松弛长
月经不调
斑,面色暗
宫寒痛
沉发黄
手脚冷
3
5
气血不足导
想要健康变
想长期保持
致体虚
美的所有女
年轻健康的
掉发失眠


null 你将获得,
科学了解24节气养生方法
实际有效的中医食疗秘方
做人人都羡慕的健康红润女人
全家人都适用的健康养生宝典
null 购课须知。
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