【新课上线】14节0基础瘦身瑜伽,全方位精准减脂,带你练出好身材

2019-03-15

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简介

你正视过自己的肥胖问题吗?
肚腩赘肉
拜拜肉
小粗腿
虎背熊腰
屁股扁塌
你身上的每一块赘肉
不仅让你身材走样
还代表着不健康的信号!
台湾瑜伽皇后-唐幼馨帮你一次解决
瑜伽提斯J瘦身法
针对性打造14堂瘦身瑜伽课程
简单
轻松
健康
有效
不仅让你瘦下来,还让你更有气质
国内知名明星小S、蔡依林、林志玲等
都找唐幼馨来教瑜伽提斯瘦身课
林志玲

PIAGE
蔡依林
S
PIAG
已有10000+学员
成功受益
10000

96.5%
89.4%
实践受益者
成功率
成功不反弹
瑜伽提斯瘦身法
8-10斤
学员1个月平均减重
成为千聊热销排行榜TOP1的课程
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唐幼馨
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瘦身课
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教你排毒-燃脂-塑形
试听
练出健康好身材
14堂瑜伽提斯瘦身课:教你排毒/燃脂/塑形,练出健康好身材
4.8分
32.1万次学习|14课
null Cou
一课程大纲一
12套瑜伽提斯体式+个性化体质食谱
全身肌肉唤醒一>局部快速燃脂一>全身流动塑形
平稳情绪
精准锻炼核心肌群
自然降低食欲
核心
火速燃脂
意念
360度瘦身蜕变
呼吸
学乌加依呼吸法
瘦身事半功倍
延展
正位
矫正腿型
拉伸肌肉
改善体态
美化全身线条
预备
瑜伽提斯瘦身能达到什么效果

学习前需要准备哪些工具
根据体质测试,挑选适合你的食谱
01.
入门期
360*全身脂肪大清扫
课程介绍
。第1课:基因苏醒,动员身体减脂细胞
。第2课:唤醒肌肉,改善肌肉群的退化
。第3课:淋巴促排,排出多余脂肪废物
。第4课:关节稳定,打好瘦身塑形基础
你将获得
呼吸
力量
激活所有
全身
部位力量
舒展拉伸
燃烧脂肪,延展肌肉
进阶期
02
课程介绍
。第5课:拉伸肌肉,轻松热汗促进燃脂
。第6课:稳定核心,减少卡路里的堆积
。第7课:调整气息,活化全身气血和机能
。第8课:增强心肺,舞动甩掉多余肥肉
你将获得
BeaeynBis
美胸
美背
美腿
告别
初见
蝴蝶袖
马甲线
03
突破期
美体塑形,瘦一辈子
课程介绍
。第9课:纠正体态,打造曼妙身材曲线
。第10课:加速代谢,自然练就易瘦体质
。第11课:雕塑曲线,360度打造立体美感
。第12课:巩固成果,塑造完美身材不反弹
你将获得
打造完美比例
●速成易瘦体质
塑造性感S身材
赠送课.冥想/烛光瑜伽:引导心灵完整放松
null 一为什么推荐你学
这堂瑜伽提斯瘦身课程?
01
每周课程循序渐进
零基础也能一学就会
突破期
进阶期
入门期
巩固
轻松
瘦身成果
唤醒
燃烧脂肪
易瘦基因
null 可根据自身柔韧度调节
动作简单
02
柔韧度好
柔韧度较差
/瘦身效果一样
03
每周一套完整练习
老师全程带着练
课前暖身
课中练习
课后休息
每课涵盖全身练习
04
减脂塑形一步到位
手臂
副乳
臀部

腿部
05
搭配体质测试和食谱
瘦身更有效
阿育吠陀体质测试
从下面的三种体质特同霞述,我出最多项口特0的,就星有的体压型志
每个项口中选一个是接近自己特质的打构,以声断体原的内个国性。
项8

★型
水土型

1号0西
q
步中c
回亭油
生号量
且为要
可两性
1期型
玉着
唐幼馨-第1周食
唐幼馨-第2周食
唐幼馨-第3周食
唐幼馨-第4周食




置机
自,奥
中性,迪

6
唐幼馨-第8周食唐幼馨-第7周會唐幼馨-第6周會
唐幼馨-第5周食




null 瑜伽提斯瘦身法
其他普通的瘦身法
坚持
平静心灵:自然降低食欲
粗暴节食和激烈运动
难度
动作轻松:不用苦苦坚持
都需要强意志力支撑
健康
优化身体机能,加强代谢
节食影响身体代谢
程度
动作缓和,适合所有人学习
动作难度高,容易受伤
瘦身
养成易瘦体质,轻松瘦、
容易到达瓶颈期
效果
健康瘦、持续瘦身不反弹
一旦停止就反弹
null 瑜伽提斯是一种生活方式
让我们一起轻松瘦健康瘦
瑜伽教主|唐幼馨
已经影响千聊学员5w-
线上瑜伽课销量连续两年top1
。万芳医院减肥复健科瑜伽教练
。美国瑜伽联盟国际认证主教官
,台北医学院瑜伽教师
美国UIW运动管理硕士
一她是瑜伽提斯瘦身第一人-
出版多本瑜伽提斯减肥畅销书籍,销量过千万
_..yDuUE
关爱职业女性
关注亚健康
瑜n提斯
开始!
msgg
在家
練瑜伽
唐幼重
她是健康瘦身理念的推广者
线下多次开设瑜伽提斯瘦身课程
帮助上万学员成功减肥
一她是多档节目特邀嘉宾一
我是
我旦大
参加《辣妈学院》
¥:z3
-开设线上课程好评率100%-
深受观众用户信任和喜爱
宁静致远
口开心C
物超所信十十
老师体态优美,声音温雅,
帝,该查华习我的攀漫端!
气球,感
Hanwen
彭想
物超所值
★★★,
老師非常平易近人,講解浚题易懂,半個多小時跟下來真的覺得身上發效,手
贤集度菲强部都有他用的警简装覆道立。如此坚持下去口一定會有好的效
相逢一笑
物超所值★★★★
温出国路,有公然路的人类发出据”
这个确实很体贴,提醒动作不更
之前有看过
我很喜欢评
这套瑜伽做了
讲述清晰,到位,选对
C
ndelion
寺,期待越来越好的自己
物超所值
nu、[美这是我听过的最专业的瑜焦遇。她否仅是在动作上袁业,在身心灵的别是语方
别专业,还有布。巷却设性望进能占题均,连般志业面主的题力,真的
物超所值★★★★,
从老师数学基卒,能刻的体会到,
超喜欢,对于肢体僵硬的我学起来没有任何感到不适。以前在瑜伽班办过交更健康的课程
轻松。谋瓦路冷较放离了。对端伤一直有抵触情绪,这次学唐老师的律思责好
物招所值十十
物超所值★★★★
是我看道,不搞是变路理程,或是拥踪规程,上的最好的老领。所放的话。通
和唐老师学习的这个暖身和缓和,唐老师,介绍12节课的内容又讲了呼吸
《请的还进了暂售与放松,愿谢干聊,让我遇到了唐老师,让我不断的学习,不能到始,造对了你
物超所值★★★★★
好棒,希望老师出更多白
物超所值★
6

老师细心的解释,跟着做效果很好,
当只要打开课程就有老师指导,对于工作忙确的上班族更是方便,一有空
物超所值★★★★
内容充实,注重个人感受。对于初学者入手不难,对于有经验的人来说,更能
让动作标准事半功倍。节奏不紧不慢,非常喜欢。
null 一问题解答一
Q:什么人可以练这套课程?
A:全女性(怀孕女生、65岁以上年长者、行
动不便或者刚做完手术没有完全愈合的不建议
练习;若有特殊疾病的人群,建议先咨询过专
业医生方可学习)。
Q:哺乳期可以练习吗?
A:可以。
Q:这个方法男生也能使用吗?
A:完全可以。
Q:要严格按照老师食谱和时间执行才会有
效果吗?
A:不需要。如有无法获取的食材,可选择同类
替代。每周饮食安排,可在课程内食谱部分获
取(食谱为辅助,以瑜伽提斯练习为主)。
Q:这些动作可以循环练习吗?
A:可以的。
Q:食谱可以循环练习使用?
A:建议循环使用,但无须常年坚持。如吃完四
周的食谱后,建议休息两周,再开始重复一次
,这样可以让身体得到平衡,从而方便你了解
自己的身体状态。
Q:可以提供食谱吗?
A:可以的,购课可免费领取食谱。
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