简介
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Day85运动耐力差应该如何补充营养物质
518次学习 - 2
Day86马拉松运动的饮食禁忌
161次学习 - 3
Day87赛前如何训练
136次学习 - 4
Day88马拉松比赛前应该额外补充维生素吗
113次学习 - 5
Day89赛前需要减量训练吗
98次学习 - 6
Day90赛前需要大量补糖吗
77次学习 - 7
Day91不同路面跑步注意事项
93次学习 - 8
Day92跑步时呼气重要还是吸气重要
95次学习 - 9
Day93如何制定合理的参赛目标
72次学习 - 10
Day94比赛时的体能分配策略
91次学习 - 11
Day95马拉松比赛中应该如何进行补给
72次学习 - 12
Day96跑马时能量胶和盐丸该怎么吃
77次学习 - 13
Day97出现抽筋如何处理
63次学习 - 14
Day98出现撞墙如何处理
81次学习 - 15
Day99赛前一天的安排
76次学习 - 16
Day100赛前一天的注意事项
78次学习
张青
2019.06.08物超所值跑步时呼气比吸气更重要，呼的越多才能吸入更多Day92跑步时呼气重要还是吸气重要张青
2019.06.08物超所值马拉松赛前要注意补充维生素C、E，补充要适量，不能过度Day88马拉松比赛前应该额外补充维生素吗张青
2019.06.08非常满意比赛之前3-4周要进行拉练，比如半马，拉练合适的长度是15公里Day87赛前如何训练King
2019.05.22物超所值1Day88马拉松比赛前应该额外补充维生素吗唐大郎
2019.05.21物超所值不错😊Day99赛前一天的安排唐大郎
2019.05.21物超所值不错😊Day98出现撞墙如何处理唐大郎
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