简介
跟随一位可信的导师
找到一群可爱的人
选择可持续的方法
彼此看见彼此鼓励
坚持常年持续共修
这才是让生命更鲜活
让生活更精彩的方式
每个人一生中都要面对三种关系:
与自我的关系
与他人的关系(与父母的关系/亲密关系/亲子关系)
与系统的关系(与环境的关系)
在舞动中,你可以更安全地表达自我,更直接、更具象、更有体感地探索自己在处理这些关系中的模式,这种觉察本身就是成长。
我们为什么要舞动?
从生理层面来看:生命要动起来,带着觉察动起来!
l 舞动的生命鲜活
l 舞动的生命柔软
l 舞动的生命韧性
l 舞动的生命灵动
从心灵层面来看:舞动可以发展更多可能性!
l 让身体积压的情绪得到释放
l 探索新的人际互动模式和行为模式
l 获得人格的完善和身心灵的统一
l 遇见更好的自己
从心生命成长层面来看:舞动帮助我们接纳过去、抓住现在和应对未来!
l 过去:疗愈创伤、解决未完成事件
l 现在:与自我连接,产生当下的觉察和领悟
l 未来:扩展新模式、发展新行为、应对新变化
舞动治疗的过程是怎样的?
舞动治疗的过程中是非常有创造性的,是左右脑协同工作的成果。每个人可以通过对身体动作的体验——感受——领悟——成长,将自己分裂的碎片整合起来,成为一个更加完整的、身心合一的人。
舞动治疗的针对人群有哪些?
舞动治疗不只是针对患有心身疾病的人,对健康人同样适用。通过舞动,你可以释放压力、提升能量、改善人际关系,活出自己。它对那些不善于用语言进行表达和沟通的人尤其有效。
亲爱的,你有没有这样的经历?
这样学习好累!
当今社会节奏越来越快,可喜的是,越来越多的人意识到心灵成长的重要性,3年时间里,许多人已经为了心灵成长打着飞抵的到处学习,参加各种各样的课程。少则2天,多则一周。时间成本,还有昂贵的学费,难以消化的知识技术,课程中激情澎湃,回到生活中又牢房一贴变成了原来的摸样......一次次周而复始,学习的积极性和行动力远远输给了沉重的疲惫感、无力感。
短期课程无法改变模式
任何疗愈、改变、成长,都是情绪模式 思维模式 行为模式的改变,如果您认为3-5天便能疗愈生命中的创伤,改变长期的抑郁或焦虑情绪?那么您真的要清醒清醒了。
任何与生命相关的改变,都不是一朝一夕可以为之,它也许形成于我们的童年,也许已经陪伴我们生命多年。怎么可能用3天的工作坊就解决掉呢?
工作坊中学习的技术,都非常好,可以照见生命的真相,可以看到生命中的缺失与裂缝。但亲爱的,你要知道,工作坊是封闭的,同学和老师是抱持的,彼此看见并鼓励的,那一刻,你变了......但是,当我们回到现实生活中, 环境没变,周围的人没变,每天发生的事情没变......你努力用课程中学到的技术,做一个改变后的自己,可是,你坚持了1天,2天,4天,7天......不满便有心中升起:为什么只有我变了而他们不变?渐渐的,就有模式卷土重来。
修自我
修关系
修能力
艺术的方法,让修行变得美好而愉快!
早课+晚课,让修行融入你的生命里!
异地在线共修,让遥远的距离不再是问题!
视频在线授课:让科技助你我共修一臂之力!
自由心舞/创造
与自我的关系
与父母的关系
亲密关系
亲子关系
规则之舞/标准
自我的规则
与父母关系规则
亲密关系的规则
亲子关系的规则
灵活切换/灵动
自我关系切换
父母关系切换
亲密关系切换
亲子关系切换
三位老师共同执教
m萌 --音乐治疗师//舞动疗愈师
梓岚--舞动疗愈师
小伍--舞动疗愈师
艾萌心舞全年课程费用
# | 2019/1/26日正式开课/一年 | Year |
---|---|---|
1月18--1月26 | 388元 | 2019 |
1月27--2月26 | 488元 | 2019 |
2019/1-2020/1 | 以此类推每月调高价格100元 | 原价1280/年 |
- 1
19、 早课 - 用呼吸进入自发性舞动(梓岚)
338次学习 - 2
23、早课 — 带着呼吸舞动核心力量(m萌)
307次学习 - 3
1、早课-觉知暖身舞
276次学习 - 4
2、早课-脉轮呼吸舞
136次学习 - 5
3、早课-觉知暖身舞
88次学习 - 6
4、早课-艾萌心舞
76次学习 - 7
5、早课-抚触唤醒身体
81次学习 - 8
6、早课-觉知手臂舞
69次学习 - 9
7、早课- 让脊柱放松柔韧注入青春活力第一课
85次学习 - 10
8、早课- 抖动的正确打开方式
94次学习 - 11
9、早课- 让脊柱放松柔韧注入青春活力第二课
80次学习 - 12
10、早课- 让脊柱放松柔韧注入青春活力第三课
75次学习 - 13
11、早课- 肩膀的放松
82次学习 - 14
12、早课 - 优雅的启动脊柱柔舞
66次学习 - 15
13、早课 - 打开心轮
57次学习 - 16
14、早课-舞动手臂(放松)
56次学习 - 17
15、早课-大树之舞
73次学习 - 18
16、早课 - 拒绝的力量
96次学习 - 19
17、 早课 - 温柔的坚持(m萌)
123次学习 - 20
18、 早课 - 爱与呼吸(梓岚)
66次学习 - 21
20、早课 -- 放松头脑的舞动(m萌)
88次学习 - 22
21、 早课 - 放松颈部的舞动【小疗愈】(m萌)
120次学习 - 23
22、 早课 - 气韵舞动(梓岚)
110次学习 - 24
24、早课 — 用核心力量解放骨盆激发女性能量(梓岚)
81次学习 - 25
25、早课 - 核心力量之爱的流动
87次学习 - 26
26、 早课 - 舞动柔韧有力的脊柱
63次学习 - 27
27、 早课 - 脊柱的呼吸律动
52次学习 - 28
28、早课 — 魔性抖肩舞
86次学习 - 29
29、早课 — 坚韧有力的肩膀
70次学习 - 30
30、早课 — 舞动是转化情绪的魔力
78次学习 - 31
31、早课 — 拍头踏踏舞
69次学习 - 32
32、早课 — 健心、养心慢舞
83次学习
(和平战士)莫尔斯sweet
2019.06.27物超所值超级舒服29、早课 — 坚韧有力的肩膀若水
2019.05.10物超所值骨盆太灵活了24、早课 — 用核心力量解放骨盆激发女性能量(梓岚)儿童青少年心理咨询师霞欣
2019.05.03物超所值练习去23、早课 — 带着呼吸舞动核心力量(m萌)若水
2019.04.25物超所值真美15、早课-大树之舞若水
2019.04.25物超所值心轮就这样打开了13、早课 - 打开心轮(和平战士)莫尔斯sweet
2019.04.15物超所值谢谢老师的用心,感觉到满满的爱14、早课-舞动手臂(放松)(和平战士)莫尔斯sweet
2019.04.15物超所值超级棒,舒服,好看,舞完感觉有能量15、早课-大树之舞儿童青少年心理咨询师霞欣
2019.03.28物超所值像水草一样舞动,看着很柔软,却拥有无穷的生命力。14、早课-舞动手臂(放松)