简介
这个瑜伽简史的系列讲座一共分为8讲，每一讲10分钟左右，涵盖了从远古时期的原始瑜伽，到奥义书事情的前古典瑜伽时期。
第一讲：为什么会有不同历史时期的划分。
第二讲：瑜伽就是一个历史的大拼盘。
第三讲：大拼盘中的重要部分：印度的苦行主义
第四讲：瑜伽即是内在的苦行主义。
第五讲：最早的印度河文明时期的瑜伽。
第六讲：吠陀文明时期的原始瑜伽。
第七讲：奥义书时期的前古典瑜伽。
第八讲：前古典瑜伽之奥义书的教导。
自奥义书时期的前古典瑜伽之后，便是以帕坦伽利的《瑜伽经》为标注的古典瑜伽时期，之后的各个瑜伽历史时期，Helen会在以后的关于瑜伽简史的讲座中再讲。
（此讲座基于《瑜伽之书》，是Helen在“Helen瑜伽分享群”内的录制语音）
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