简介
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【大咖推荐】《奇葩说》熊浩推荐语
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【第一天：目标制定训练】极简目标设定法，强化目标提高80%成功率
221次学习 - 3
【第二天：目标拆解训练】目标分割术，化繁为简逐个攻克“小目标”
56次学习 - 4
【第三天：时间分配训练】“时间日志”三部曲，“时”半功倍很轻松
55次学习 - 5
【第四天：时间利用训练】碎片时间整理术，3小时搞定全天任务
53次学习 - 6
【第五天：反拖延训练】4招破除拖延惯性，翻倍提搞行动速度
43次学习 - 7
【第六天：效率倍增训练】3步聚焦法，拒绝无效努力
41次学习 - 8
【第七天：任务管理训练】优先管理法，高效能精英都在用的任务管理术
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【第八天：注意力强化训练】私藏专注训练法，美国总统的“1秒收心”法则
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【第九天：坚持力训练】持久坚持有方法：90%成功人士的四条坚持秘诀
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【第十天：自律训练】巧用惯性法则：3招轻松养成自律习惯"
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【第十一天：抗诱惑训练】轻松强化毅力：4步让你100%抵抗诱惑
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【第十二天：减压训练】迅速赶走消极：顶级运动员的3条抗压法则
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