没有任何内容哦
- 1
系列1:动作进阶深蹲握法
400次学习 - 2
系列1:动作进阶深蹲的站距
206次学习 - 3
系列1:动作进阶腿举的分析
144次学习 - 4
系列1:动作进阶哈克深蹲
124次学习 - 5
系列1:动作进阶弓箭步
145次学习 - 6
系列1:动作进阶腿屈伸
138次学习 - 7
系列2 : 动作进阶硬拉的启动位置
169次学习 - 8
系列2 : 动作进阶硬拉站距
113次学习 - 9
系列2 : 动作进阶硬拉的握距
117次学习 - 10
系列2 : 动作进阶腘绳肌专项训练俯卧腿弯举
114次学习 - 11
系列2 : 动作进阶腘绳肌专项训练反向腿弯举
87次学习 - 12
系列2 : 动作进阶臀大肌训练
124次学习 - 13
系列3:动作进阶上背部激活训练
226次学习 - 14
系列3:动作进阶上背部训练
204次学习 - 15
系列3:动作进阶中背部训练
170次学习 - 16
系列3:动作进阶背部下拉
171次学习 - 17
系列3:动作进阶背部引体向上
150次学习 - 18
系列3:动作进阶下背部
153次学习 - 19
系列4:动作进阶悬垂举腿
106次学习 - 20
系列4:动作进阶下斜卷腹
71次学习 - 21
系列4:动作进阶腹外斜肌训练
59次学习 - 22
系列5:胸部训练平板卧推
155次学习 - 23
系列5:胸部训练哑铃卧推
125次学习 - 24
系列5:上胸训练上斜卧推
122次学习 - 25
系列5:下胸训练双杠臂屈伸
113次学习 - 26
系列5:胸缝训练动作
145次学习 - 27
系列6:肩部训练杠铃推举
139次学习 - 28
系列6:肩部训练进阶侧平举
142次学习 - 29
系列6:肩部训练进阶前平举
79次学习 - 30
系列6:肩部训练进阶俯身侧平举
99次学习 - 31
系列6:肩部训练热身动作
102次学习 - 32
系列7:动作进阶肱二头肌训练:小重量激活近肩端
92次学习 - 33
系列7:动作进阶肱二头肌训练:重量稍大,肩肘同动
82次学习 - 34
系列7:动作进阶肱二头肌外侧头训练.
76次学习 - 35
系列8 用训练股四头肌的思维来审视肱三头肌
82次学习 - 36
系列8 长头进阶动作
70次学习 - 37
系列8 三头肌外侧头孤立动作
58次学习 - 38
系列8 三头肌外侧头
65次学习
与狼共舞
2019.06.14物超所值好系列2 : 动作进阶硬拉的握距野蛮体魄,文明精神
2019.04.22非常满意好系列7:动作进阶肱二头肌训练:重量稍大,肩肘同动野蛮体魄,文明精神
2019.04.21物超所值好系列8 三头肌外侧头孤立动作野蛮体魄,文明精神
2019.04.21物超所值好系列8 长头进阶动作野蛮体魄,文明精神
2019.04.21物超所值好系列8 用训练股四头肌的思维来审视肱三头肌非洲帅大铭👶🏿
2019.02.16物超所值h系列1:动作进阶哈克深蹲非洲帅大铭👶🏿
2019.02.16物超所值en系列1:动作进阶深蹲的站距非洲帅大铭👶🏿
2019.02.16物超所值hao系列1:动作进阶深蹲握法野蛮体魄,文明精神
2019.02.13物超所值好系列5:下胸训练双杠臂屈伸野蛮体魄,文明精神
2019.02.13物超所值好系列6:肩部训练进阶前平举千禧年
2019.02.11物超所值等有了肉量就去试试系列5:胸缝训练动作千禧年
2019.02.11物超所值一直不会做双杠臂屈伸的,学到了!!系列5:下胸训练双杠臂屈伸野蛮体魄,文明精神
2019.02.03物超所值棒系列6:肩部训练进阶俯身侧平举野蛮体魄,文明精神
2019.02.03物超所值嗯系列6:肩部训练进阶侧平举野蛮体魄,文明精神
2019.02.03物超所值好系列6:肩部训练杠铃推举野蛮体魄,文明精神
2019.01.30物超所值好系列5:上胸训练上斜卧推野蛮体魄,文明精神
2019.01.30物超所值好系列5:胸部训练哑铃卧推野蛮体魄,文明精神
2019.01.30物超所值好系列5:胸部训练平板卧推野蛮体魄,文明精神
2019.01.26物超所值好系列4:动作进阶腹外斜肌训练野蛮体魄,文明精神
2019.01.26物超所值棒系列4:动作进阶下斜卷腹