简介
课程:1.如何利用自己的基础代谢来减肥?2.减肥期间,哪些是该吃和不该吃的食物?3.减肥期间如何选择乳制品和豆浆?4.减肥应该吃多少主食?有哪些好的选择?5.如何科学对待平台期?6.怎么确定自己是否有湿气?7.蛋黄能不能吃?不同鸡蛋做法对鸡蛋营养的影响?8.减肥期间如何选择蔬菜和水果?9.如何利用食谱为自己制定减肥饮食方案?10.减肥期间如何选择面食?饺子?包子?馒头?11.如何控制自己的食欲?12.教你学会看食物的营养配料表——卓淑雨主治医生13.什么是过午不食和8小时饮食法?14.减肥时如何吃晚餐?15.减肥的心理行为学治疗介绍。(心理咨询师主讲)另有三节减肥答疑课。
关于讲师
邱超平医生,专业减肥医生,优秀中医医生,用通俗易懂的话语,普及科学健康的减肥知识。本系列课还将邀请知名营养医生和营养师,为大家讲解相关内容。
适合人群
需要减肥的人群
你将获得
实用的饮食科普系列课。
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邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?
7995次学习 - 2
如何运用食谱给自己定制减肥饮食?
2725次学习 - 3
邱医生主讲:如何抑制食欲?
2130次学习 - 4
邱医生主讲:如何执行8小时减肥法?
1487次学习 - 5
如何顺利度过减肥的平台期?
3445次学习 - 6
怎么知道自己是否有湿?如何祛湿?
860次学习 - 7
邱医生主讲:减肥期间有哪些不能吃的红灯食品?
3913次学习 - 8
邱医生主讲:减肥期间如何选择乳制品和豆制品?
3756次学习 - 9
邱医生主讲:减肥期间如何选择主食?
2631次学习 - 10
邱医生主讲:鸡蛋的营养和吃法
1449次学习 - 11
邱医生主讲:减肥期间如何选择蔬菜和水果?
2228次学习 - 12
减肥期间如何选择面食?减肥可以吃饺子吗?
769次学习 - 13
晚上吃水果减肥?不如晚上吃肉
572次学习 - 14
你买东西只看价格?专业营养医生告诉你如何读懂食物的营养配料表。
1401次学习 - 15
减肥答疑第一课
610次学习 - 16
减肥答疑课之二
352次学习 - 17
减肥答疑课之三
336次学习 - 18
减肥营直播答疑和续营福利
2135次学习
孙辉
2020.04.07物超所值物超所值!邱医生主讲:如何抑制食欲?孙辉
2019.07.30物超所值收获很大!晚上吃水果减肥?不如晚上吃肉云中漫步
2019.06.14物超所值好,实用!邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?Coco
2019.05.26物超所值很好,学到很多东西,知道以后怎么减肥了如何运用食谱给自己定制减肥饮食?啊fo肥得还可以
2019.05.25物超所值喜欢科普邱医生主讲:如何抑制食欲?窈窕的胖子
2019.04.05物超所值很专业邱医生主讲:减肥期间如何选择主食?文虹
2019.03.12物超所值非常好,鸡胸肉也能做出美味来。鸡胸肉的N种好吃做法橙光
2019.01.10物超所值邱医生,真是一位专业,又认真的老师邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?猪小小
2019.01.09物超所值收获满满的邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?涛声依旧
2019.01.06物超所值好代餐的选择和使用方法涛声依旧
2019.01.06物超所值好你有湿气吗?湿热还是寒湿?能喝三豆一皮茶吗?matj
2019.01.06物超所值收获了好多知识如何选择燕麦?傅巧儿
2019.01.01物超所值好邱医生主讲:减肥期间有哪些不能吃的红灯食品?傅巧儿
2019.01.01物超所值好邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?许颖文
2019.01.01物超所值刚参加减肥营,正在认真学习邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?王燕瑞
2019.01.01物超所值不错👍👍👍邱医生主讲:减肥期间有哪些不能吃的红灯食品?俪馨
2019.01.01物超所值不错,我是甲状腺功能失调的邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?王燕瑞
2019.01.01物超所值非常不错,回答了好多之前的理解误区,谢谢。邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?阳
2019.01.01物超所值了接了很多自己不知道的知识!邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?涛声依旧
2018.12.31物超所值减肥方法邱医生主讲:怎么利用自己的基础代谢率来减肥?