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2018-10-31
简介
课程介绍
柔韧度练习-头与肩
柔韧度练习-胯
柔韧度练习-腿
柔韧度练习-脚
地面练习-规范坐姿
地面练习-脚的练习
地面练习-压胯练习
地面练习-压腿练习
小飞机俯卧两头起
小海狮腰部练习
中间练习-体态练习
中间练习-芭蕾手位练习
中间练习-plie蹲的练习
中间练习-跳跃练习
中间练习-后踢步
小组合-小公主
小组合-下雨啦
小组合-圆圈舞
课程总结
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