维密超模米兰达·可儿同门师妹:10节芭蕾体态纠型课,带你修炼细颈、瘦背、小香肩

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简介

梦瑶美背_01.jpg梦瑶美背_02.jpg梦瑶美背_03.jpg梦瑶美背_04.gif梦瑶美背_05.jpg梦瑶美背_06.jpg


瘦出天然衣服架
能让你看起来显高5cm
倪妮
刘雯
双肩圆润,肩峰有型
无敌肩颈线slay全场
米兰达。可儿同门师妹
前广州芭蕾舞团演员梦瑶说
一般人的视线80%都停留在上半身
所以体态最重要的部分
在于管着整个上身协调的肩颈背
肩颈背好看的人
和脖子的连接处会形成一个直角
显得脖子修长,人也会看着更瘦更美
同样的身高体重,更能穿出衣服的气质
站在人群中,你总能比闺蜜更出彩
甚至连身高也会比实际显高几厘米
全新10节「芭蕾体态纠型计划
每天跟练10分钟
轻松细颈瘦背小香肩


变细
正体
变薄
美型
让优美的肩颈背,成为你的实力!


老师介绍
T E AC H E R
I N T R O D U C T I ON
/ ASIAN
ELEGANT
WOMEN
梦瑶
获封亚洲优雅
女性称号
舞姿闪耀维也纳
芭蕾
金色大厅
女神
她是公认的大美女,被隆力奇选
为广告女主,更跳进维也纳金色大厅
小时候的梦瑶,又黑又瘦弱,站在人群中往往总是
最普通的那个,很难让人一眼记住。
↑↑和其他小女孩站在一起,梦瑶(左1)总是黯然失色
7岁时一个偶然的机会,梦瑶接触了舞蹈和体态训
练,慢慢的,她变高的同时身姿愈发挺拔,“丑小
鸭”蜕变成了骄傲的“天鹅”。13岁带队出国比赛
她的优雅仪态闪耀包括在维也纳金色大厅在内的多
国剧院,惊艳老外。
回国后,更因为优美的肩颈背曲线,被星探挖掘。
相信很多人都看过隆力奇蛇油膏的广告,片中的女
主角正是梦瑶。
↑↑拍摄隆力奇广告片,优雅的舞姿让无数人眼前一亮
求学欧洲,师从世界礼仪皇后
她总结出一套芭蕾美型训练法
从自己的经历中,梦瑶体悟到了女孩子变瘦变美的
重要性。为了帮助更多人实现改变,26岁那年,梦
瑶远赴欧洲,系统的地学习体态训练的教学理论。
这期间,她认识了她的恩师
-世界礼仪皇后Dallyo
↑↑梦瑶和孩子跟Dally老师的亲密合照
93岁的Dally,是奥黛丽赫本和玛丽莲.梦露的闺蜜
经历了岁月的洗礼,Dally依然保持着挺拔的身姿
和优雅的气质。
从Dally老师那里,她接触到了更科学、高阶的体
态训练的理念,也成为了米兰达,可儿、妮可,基德
曼的同门师妹。
↑↑和罗马假日里的女神赫本
简单动作融入日常生活中
让你悄悄变瘦变美
没有丑女人,只有懒女人。梦瑶老师说:
“纠正好
肩、颈、背的体态,可以达到很好的显高效果。”
这套课程一点也不难,都是通过我们日常的场景,
把芭蕾动作融入自己的生活方式中。
↑↑正因为优美的肩颈线,30岁的梦瑶依然像20岁


课程大纲
C0URsB
OUTLINE
先导课:自检肩颈背,快速识别身形特点
模块一“衣服架”瘦紧训练
快速瘦出轻薄背,露出少女感香肩
第1课

3套动作拉长颈部线条,让你速成天鹅颈
第2课(背)超强瘦背练习,让你的背越练越薄
第3课(肩)露出“一字型”锁骨线,让你更有女人味
第4课
脸)同塑双下巴&斜方肌,脸小一圈,颈部更紧致
第5课(腰
独家“纽扣瘦腰法”,轻松瘦出小蛮腰
模块二“衣服架”纠型训练
芭蕾回正好体态,拥有优美好身姿
第6课颈)告别颈部前倾,让自己回归女神美态
第7课(肩)高低肩被嘲笑?跟着练秒变直角肩
第8课(背)拯救站姿矫正驼背,打造超薄少女背
第9课(腹
盆骨前倾回正6动作,改善小肚子突出
第10课(身
五式组合集训,拥有超模同款苗条身
赠送模块天鹅颈保养训练
梦瑶独家不外传的保养手法,学会年轻10岁
赠送1课(按)一条颈纹老10岁?4招淡化颈纹拥有嫩自颈
赠送2课
(护芭蕾美颈护肤按摩法,重回迷人年轻状态
赠送3课
(管)关键表情管理,纠正错误习惯,塑造完美亲和力


课程特色
0
UR
SE
P
E
URES
01零基础无门槛任何人都能学会的气质修炼课
世界礼仪皇后亲传,结合23年芭蕾舞经验,梦瑶整理了一
套任何人都能学习的一套肩、颈、背形体课程训练方法,
0基础也能快速学会。


02认清身材特点,优雅提升整体气质
即使你不清楚自己的体型特点,梦瑶也能教你找到适合自
己的颈、肩、背曲线,精准瘦身,轻松显瘦10斤。
Before
After
脖子前伸
驼背
Before
After
03常见场景全部囊括,碎片时间巧练习
课程全部根据日常场景,比如走路时5分钟消减双下巴办
公室午休拉伸颈背线、早晚护肤时间,消除颈纹的按摩手
法等,不用担心学不会,或者没时间。
办公室
休息
等车
走路
早晚护肤
茶水间
等电梯
放松
追剧
刷抖音


你也可以这样美
YOU
CAN
BE
BE A U T
I
F
U
L
因为长时间对着电脑,脖子前倾很严重,从后面看,
有种脖子都没了的感觉,一旦衣服没穿对瞬间显胖显
矮。自从开始注意后,整个人有很明显的改变,更加
挺拔有气质。
Before
After
因为经常抱孩子,导致高低肩很明显。为了改善自己
糟糕的姿态,她每天都不停纠正自己的站立行走终于
让自己更好看了。体态好看了,还不知不觉瘦了几斤
穿衣服也更美了。
Before
After
适合谁听
S U I T AB L E
FOR
长时间伏案办公的职场人士
总是想玩手机、打游戏的低头族
害怕自己仪态气质不佳,不自信的人
没有锻炼习惯、肩颈背越来越厚的人
长时间习惯低头、含胸、驼背的人
想要减脂但又不想花太多时间运动的人
拥有好看的肩颈背
人人都是天生的衣服架子
优雅女神梦瑶全新10节
芭蕾体态
纠型计划
RECOM
M
END
每天仅用10分钟
精准练出细颈。瘦背。小香肩
更让你比实际看起来显高5厘米
任何衣服穿上身,都会有不一样的味道

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