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2018-10-12
简介
该课程属于中级课程,总共11课,支持单独购买其中一节课。有具体疑问请咨询微信:xpf20170302
(一)保护膝盖
(二)防止小腿长肌肉
(五)激情状态
(三)倒骑的危害
(四)爬坡讲解
(七)扭腰教学
(六)错拍技巧
(九)调整课堂强度
(八)调整呼吸
(十)换把位教学
(十一)节省体能技巧
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