专题课程之8周高效雕琢不止马甲线（视频）

此课程为专题类课程。分为一年制进修营班和普通班两种。

瑜伽修习是长期坚持过程，不是三天打渔两天晒网，而是踏实实一步一个脚印的修习；

就像练一门功夫一样，不是为了秀招式，而是掌握其真正门道，分模块、分时、分线上线下系统修习，摆脱不知道怎么学、不知道怎么练，或者有人带就行、没人带就不行的焦虑和困扰。

一年制进修营适合那些希望踏踏实实学好瑜伽，并肯于钻研门道的人。
普通班适合希望查漏补缺，块状学习的人。

本专题课程涉及探讨：
1/让腹部找到安全基座
2/真做到自然收腹
3/让腹部弹弹弹
4/倒立中激活腹部

处于瑜伽习练瓶颈期的小伙伴
希望减肥、减肚腩但却习练低效的小伙伴
有腰背疼痛、腹部虚弱问题的小伙伴
为你揭开瑜伽习练的底层逻辑

四大主题
八套对症习练方案
600分钟定制视频课堂