简介
- 1
1【预告】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
3534次学习 - 2
2【热身】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
1433次学习 - 3
3【呼吸和方向位置】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
275次学习 - 4
4【站姿丨一位站姿】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
247次学习 - 5
5【站姿丨二位站姿】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
205次学习 - 6
6【站姿丨站姿组合练习】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
237次学习 - 7
7【肩部动作 】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
246次学习 - 8
8【肩部动作练习】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
217次学习 - 9
9【手腕花和蛇形手掌】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
213次学习 - 10
10【手臂丨大翅膀和小翅膀】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
198次学习 - 11
11【手臂丨蛇形手臂】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
165次学习 - 12
12【手臂丨手臂练习】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
165次学习 - 13
13【手位练习】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
137次学习 - 14
14【手位和手臂组合练习】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
156次学习 - 15
15【胸部动作丨上抬胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
170次学习 - 16
16【胸部动作丨下放胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
151次学习 - 17
17【胸部动作丨上抬胸下放胸练习】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
159次学习 - 18
18【胸部动作丨水平圆胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
164次学习 - 19
19【胸部动作丨直立圆胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
145次学习 - 20
20【胸部动作丨圆胸动作练习】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
159次学习 - 21
21【胯部动作丨顶胯】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
171次学习 - 22
22<胯部动作丨角胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
160次学习 - 23
23<胯部动作丨水平推胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
143次学习 - 24
24<胯部动作丨水平推胯+角胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
172次学习 - 25
25<胯部动作丨提胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
138次学习 - 26
26<胯部动作丨顶跨+提胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
133次学习 - 27
27<胯部动作丨点胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
138次学习 - 28
28<胯部动作丨点踢胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
130次学习 - 29
29<胯部动作丨点胯+点踢胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
135次学习 - 30
36<胯部丨上**胯+下**胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
34次学习 - 31
37<胯部丨车轮胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
21次学习 - 32
39<膝盖西米>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
30次学习 - 33
38<胯部动作丨水平**胯+车轮胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
31次学习 - 34
40<膝盖西米练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
32次学习 - 35
41<串联动作-肩部+胸部>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
28次学习 - 36
42<串联动作-胸部+胯部>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
14次学习 - 37
43<串联练习-胯部和胸部的线性动作>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
14次学习 - 38
44<串联练习-胯步和胸部点线动作>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
11次学习 - 39
45<点性动作练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
12次学习 - 40
46<线性动作练习 小舞蹈《亲密爱人》>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
37次学习 - 41
32<胯部动作丨小圆胯+大圆胯练习>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
23次学习 - 42
35<胯部动作丨下**胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
19次学习 - 43
30<胯部动作丨小圆胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
42次学习 - 44
31<胯部动作丨大圆胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
37次学习 - 45
33<胯部动作丨水平**胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
40次学习 - 46
34<胯部动作丨上**胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】
66次学习
明·May
2020.02.07大失所望声音小,视频不清楚。不好28<胯部动作丨点踢胯>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】米雪
2019.04.26物超所值网速很慢3【呼吸和方向位置】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】a欣欣
2019.01.25物超所值非常清楚,感觉茅塞顿开4【站姿丨一位站姿】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】空杯子
2019.01.05物超所值教的很细,很有操作性15【胸部动作丨上抬胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】蔡丽
2018.12.14物超所值老师讲的非常易懂,让我对肚皮舞感兴趣。18【胸部动作丨水平圆胸】肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】 妖
2018.12.08比较一般声音太小了39<膝盖西米>肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】梦蝶
2018.11.03非常满意很好6【站姿丨站姿组合练习】 肚皮舞基本功系统课程基础篇【烁月教育】