走出抑郁，重建人生！

面对抑郁我们可以怎么自救，拿回生活掌控权？
如何走出抑郁的状态，重见生活中的阳光？
如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？

这次，普华心理邀请兼具医学与心理背景的李剑老师，她把多年来帮助他人走出抑郁的经验，分享给大家，希望帮助更多的人走出抑郁，让阳光透进来。

导师介绍：李剑
兼具医学与心理背景
国家临床心理治疗师
国家二级心理咨询师
国家体育队特聘心理专家

感到不开心，有抑郁情绪，难受，希望得到改变。
抑郁困扰已有一段时间，迷茫无助，担心继续下去会得抑郁症。
轻/中度抑郁患者
抑郁者的家人朋友，你的理解，帮他渡过难关。